Stacco e squat

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io il vecchio? ahah ma ti sei fatto di crack kick, io avevo 105 e nuovo TESTATO una week fa 110, ora devo provare i 112!

non ho proprio toppato nessuno vecchio massimale e manco il 110 ahaha rotfl perchè provai un NUOVO max 115!

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cmq certo che si può sbagliare, ci mancherebbe [sono i lprimo a sbagliare sempre ahah]... ma nn può aver tenuto una scheda di 5 mesi no? [da genn dico]

[kickboxer_87]

boh sul diario ho letto che volevi riconfermare i 115 e li hai toppati

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rileggi bene, perchè io il nuovo max lho fatto [110] ...115 è palesemente troppo ancora per me...[mai fatti] e non devo assol riconfermarli... dato che spero di arrivare 120-130 per natale, figurati se ho ora i 115 -_-

poi ho fatto una scheda di MASSA pura [mica mirato all'incremento dei massimali], e ho avuto cmq un incremento del max in 2 mesetti... io ho detto come poteva aver sbagliato da gennaio ad ora, lui che si allena solo per la forza! tt qui...