Scusate, vorrei farvi una domanda, ho visto in un video di Coleman che fa squat senza fermarsi con le ginocchia bloccate quando è in piedi ma lo fa con movimento continuo e fluido pur alzando 300kg, qual'è la differenza?
Si possono bloccare un attimino le ginocchia quando ci si alza, anche solo per tirare il fiato un secondo...
Grazie mille