Eh fossero solo 3 settimane....il fatto è che dopo un paio di mesi di programmi per massa forza testai il max di panca che era a 98kg (5 mesi fa circa)....poi mi sono fatto malissimo alla spalla e niente max per 2 mesi circa....poi feci un 100kg, e poi (prima della dieta) un 105 (fatto bene ma senza fermo, discesa lenta e controllata e poi risalita...) poi 1 mese di diete a ancora test che si ferma a 100kg.....non so perchè non riesco a muovermi da sti maledetti 100kg e so di poter fare molto meglio....ho migliorato di 7kg in 6 mesi circa...non mi sembra tanto....