ho anche io piu o meno tra 115 e 120 di max in panca
(senza un fermo evidente e prolungato ma senza neanche schifezze tipo rimbalzo)
l'ultima volta che ho fatto un DE con gli elastici ho fatto 75kg+ elastici (25 circa)
in cima sono circa 100kg (almeno con i miei elastici) ma se spingi bene e riesci a essere esplosivo sembrano meno
la palla è che devi spiegare un po a tutti come funziona l'utilizzo degli elastici
che sul petto il peso è quello del bilancere ma alla chisura pesa di piu.
di buono è che avendo in un DE circa 45" 60"di recupero
le parole con cui liquidi il tuo interlocutore sono davvero poche
in sostanza il messaggio che gli arriva è
"si sono elastici,
servono per aumentare l'esplosività e di conseguenza la potenza,
pero scusa adesso non ho tempo, devo iniziare subito un'altra serie"