La calorie totali sono 600 ????
A me sembrano un tantinello di più. A occhio, circa il doppio.
Brandon Curry
Quasi Istruttore
La calorie totali sono 600 ????
A me sembrano un tantinello di più. A occhio, circa il doppio.
Principiante
Eppure ho fatto il calcolo con ExcelOriginariamente Scritto da tattoos
La calorie totali sono 600 ????
A me sembrano un tantinello di più. A occhio, circa il doppio.
Brandon Curry
Quasi Istruttore
Per essere tranquilla, io ti consiglierei di rifarlo.
Forse varrebbe la pena scaricare Dietacal o usare il magnifico nuovo ed incommensurabile Database degli Alimenti di BBHOMEPAGE !!!!
(https://www.bbhomepage.com/forum/sho...481#post260481)
Mr Universo
Inizio Preparazione
Io opterei per il database, dato che a mio avviso dietacal non è molto attendibile...alcuni valori secondo me li ha un po' sballati...
Comunque concordo sul fatto che sarai intorno alle 1200 kcal...
Principiante
Ho visto il database..sia quello semplice che quello avanzato..ma le calorie dove stanno scritte?Per essere tranquilla, io ti consiglierei di rifarlo.
Forse varrebbe la pena scaricare Dietacal o usare il magnifico nuovo ed incommensurabile Database degli Alimenti di BBHOMEPAGE !!!!
(https://www.bbhomepage.com/forum/sho...481#post260481)
Principiante
Ho rifatto i calcoli con Zerodieta..mi dà 827 calorie
Mr Universo
Inizio Preparazione
Aumenta almeno fino a 1300 con grassi insaturi (olio, noci, mandorle,...)
Mr Universo
Inizio Preparazione
Scusa ma con 800 kcal hai perso solo 3 kg in 4 settimane? Sembra tanto ma non lo è, considerando anche la perdita iniziale di acqua e glicogeno...C'è il rischio che ti sia già finito il metabolismo sotto i piedi...
Prova a vedere cosa succede aumentando almeno a 1300...magari aumenta anche le pro oltre ai grassi...
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