La dieta non è male...occhio però a non esagerare con la restrizione calorica...Hai contato le kcal totali?
Mr Universo
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La dieta non è male...occhio però a non esagerare con la restrizione calorica...Hai contato le kcal totali?
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Per l'allenamento aerobico cosa fai? Corsa? Bici?
Principiante
Ciao e grazie..Originariamente Scritto da GIOVANNI87
Le calorie totali sono una miseria..non superano le 600.
Faccio solo attività aerobica, al momento non posso permettermi la palestra
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