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Discussione: due schede massa-forza massa senza gambe problemone

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  1. 31-03-2007, 02:43 AM #3
    nonick-cr
    nonick-cr non è collegato Mr Italia In Stretching
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    non mi piace mettere dorso e petto insieme. di solito negli esercizi dei muscoli grossi metto carichi molto pesanti e dopo aver fatto il petto sono gia' stanco e non riesco a dare il meglio in esercizi complessi come rematore o stacchi per il dorso; rischio di allenare bene solo il muscolo grande che alleno per primo.
    Ultima modifica di nonick-cr; 31-03-2007 alle 02:45 AM
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