Citazione Originariamente Scritto da Corvette Visualizza Messaggio
Oggi DE di push press volate e rack lockout (circa 15 cm di ROM) di lento dietro con 180 kg
Sabato mi perfezionerò con il box squat e proverò singole di power squat con 180 - 190 kg + 54.5 kg di elastici dopo il box.
180!!!!Che belva....io oggi faccio la PP ma mi sa che non faro niente di buono,ho un sacco di problemi in casa (mia madre che non puo vedere la mia ragazza....liti tutto il giorno non ne posso piu ) in piu in periodo di esami (quelli facoltativi9 ...ho l ultimo domani e non ho aperto un libro...
spero che la pp mi permetta di sfogarmi.