Penso che il sumo sia più adatto per quelli alti come noi. Con lo stacco tradizionale, ho sempre avuto un' impostazione da pesista staccando tutto di quadricipiti invece che di femorali.
Dorian Yates
Quasi Istruttore
Penso che il sumo sia più adatto per quelli alti come noi. Con lo stacco tradizionale, ho sempre avuto un' impostazione da pesista staccando tutto di quadricipiti invece che di femorali.
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...lo sterco di cavallo si spande quando lo si calpesta"
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...ascolta sempre lo scorrere del fiume, ma sta attento sempre a non bagnarti"
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...il momento della partenza arriva quando meno te lo aspetti"
Dorian Yates
Quasi Istruttore
Dedicato agli amanti del ferro
http://www.youtube.com/watch?v=DtNt8wx2yKY
Huge Squat
http://www.youtube.com/watch?v=L0lF4lm3efA
Ultima modifica di Corvette; 25-03-2007 alle 03:21 PM
Mr Olympia
Ciclo di Forza
La palestra del primo video è spettacolare!! Old Style a manetta!!!
Lo squat non è umano!!
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Master Olympia
Ciclo di Massa
Le piastre nella mia palestra sono anche peggio...
Un vincente trova sempre la strada,un perdente trova sempre la scusa.L.T.Tung
http://rocciasstrength.wordpress.com/
Mr Olympia
Ciclo di Forza
Dovrebbero essere più di 455kg! Praticamente non è umano!Originariamente Scritto da Corvette
Mr Olympia
Ciclo di Forza
LEGGENDARIO secondo me è solo questione di tempo!
Larry Scott
Ciclo di Massa
Kirk è un mito del powerlifting mondiale, il suo soprannome è Capitan Kirk!
X kikboxer...non saprei che risponderti. Ma fai due tipi di stacco pesanti a settimana? secondo me è un po troppo. Magari fai un giorno pesante e uno leggero o qualcosa di simile.
Dorian Yates
Quasi Istruttore
faccio il 5x5 alla Starr con sempre però esercizi diversi nelle 3 sessioni...
l'unica serie duretta è l'ultima, dove cmq ho buffer...
(squat+stacco sumo+stacco regular per adesso)
Larry Scott
Ciclo di Massa
capisco, ma hai un max nelle vicinanze? non riesco a capire che necessità hai, scusami ma oggi sono più rinco del solito
Mr Universo
Inizio Preparazione
Guarda che gambe che ha...
http://www.youtube.com/watch?v=jKVXdamI2_A
Qui fa una doppia a 1000libbre
http://www.youtube.com/watch?v=Oo1tU1YqPp0
Ultima modifica di LEGGENDARIO; 25-03-2007 alle 06:12 PM
Arnold Schwarzenegger
In Pre Gara
esageratoooooooo, quanto le avraà larghe le gambe di circonf?
Dorian Yates
Quasi Istruttore
Uno dei miei preferiti. Capitano Kirk!!
Vorrei avere la sua forza nelle gambe
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...lo sterco di cavallo si spande quando lo si calpesta"
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...ascolta sempre lo scorrere del fiume, ma sta attento sempre a non bagnarti"
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...il momento della partenza arriva quando meno te lo aspetti"
Permessi di Scrittura
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