Originariamente Scritto da Dany_(84)
Eccola !! Mancava la "perla di saggezza".
Grazie per avermi illuminato.
Avanti a testa bassa senza sapere minimamente ciò che si stà facendo
Grande !!!!
No amico non intendevo fare le cose senza capirci un tubo come forse hai pensato tu...cercavo solo di rendere le cose più semplici, elencando solamente gli esercizi più efficaci se si così si può intendere.
Cmq mentre ci siamo mi spieghi cortesemente come viene fatto lo shrug in piedi?
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