southpaw 
non complichiamoci la vita...a volte gli esercizi più semplici sono quelli più efficaci! Quindi avanti con scrollate con bilanciere,tirate al mento e via dicendo.
Principiante
In Warm-Up
non complichiamoci la vita...a volte gli esercizi più semplici sono quelli più efficaci! Quindi avanti con scrollate con bilanciere,tirate al mento e via dicendo.
Mr Olympia
Ciclo di Forza
Eccola !! Mancava la "perla di saggezza".Originariamente Scritto da mirkus
Grazie per avermi illuminato.
Avanti a testa bassa senza sapere minimamente ciò che si stà facendo
Grande !!!!
Principiante
In Warm-Up
Eccola !! Mancava la "perla di saggezza".
Grazie per avermi illuminato.
Avanti a testa bassa senza sapere minimamente ciò che si stà facendo
Grande !!!!
No amico non intendevo fare le cose senza capirci un tubo come forse hai pensato tu...cercavo solo di rendere le cose più semplici, elencando solamente gli esercizi più efficaci se si così si può intendere.
Cmq mentre ci siamo mi spieghi cortesemente come viene fatto lo shrug in piedi?
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