Consigli dieta

[Kostasmg]

ok va benissimo grazie, ma sapresti consigliarmi qualche sito o qualche marca buona di proteine dove spendo anche poco cosi le ordino? e come li dovrei integrare nei spuntini i grassi buoni?

Le + consigliate sono le EAS e le Optinum Nutrition...


I grassi li puoi inserire come vuoi... Basta ke ci siano, in giusta misura...

[davidena]

Le + consigliate sono le EAS e le Optinum Nutrition...


I grassi li puoi inserire come vuoi... Basta ke ci siano, in giusta misura...

ho capito in privato non puoi mandarmi un link dove posso acquistarle grazie

[Kostasmg]

ho capito in privato non puoi mandarmi un link dove posso acquistarle grazie

Il link te lo potrei dare anke qui, xò nn ne conosco, io le acquisto dalla mia palestra, spiacente

Se aspetti un pò, qlkn te lo fornirà...

[davidena]

ok sei stato gia grande! ti ringrazio sperando che mi ingrosso un po :-)

[Kostasmg]

ok sei stato gia grande! ti ringrazio sperando che mi ingrosso un po :-)

Di niente Spero ke tu ottenga i risultati desiderati...

[menphisdaemon]

70 kg di peso e 560g di carne + 6 uova + 30 g di pro in polvere al giorno??Non scherziamo...

[davidena]

70 kg di peso e 560g di carne + 6 uova + 30 g di pro in polvere al giorno??Non scherziamo...

perxhe so troppi che devo fare?