Ciao a tutti, sono nuova ed ho bisogno di voi

[Very]

Cara Very, complimenti ancora una volta per il fisico.
Però, sai, uno non è mai contento e vorrebbe sempre qualcosa di più. Come accade per le atlete a livello internazionale di bodybuilding, bodyfitness, figure e via discorrendo: è difficile che rinuncino ad esercizi fondamentali come gli stacchi.
In ogni caso rispetto la tua scelta personale e spero che tu possa ritornare alle gare: ci faresti tutti davvero contenti.

Ciao,
Vitrum

P.S.
Nella prima foto non c’è niente da ridere, anzi denota una struttura dalle grandi potenzialità.

Grazie dei complimenti
Se il volere di più equivale a strortarsi mi spiace rimango della mia idea e sul fatto che è difficile rinunciare agli stacchi x i grandi atleti, beh posso dire che qui da casa ne ho visti passare, anche oltre al famoso livello internazionale ma nessuno di essi fà stacchi, ora nn mettiamoci a far nomi che nn servono
Rimango su questa traccia



X le gare, abbiamo deciso a gennaio, stop definitivo a tutto

[konkoji]

nn vorrei essere pedante ma il disegno da un punto di fisico è scorretto.

semplificando il modello, le forze di taglio sono sempre le stesse su tutta la colonna (sono forze che si trasmettono tangenzialmete tra le superfici, basta prendere un libro e "sfaldarlo" per rendersi conto ke del movimento che tendono ad avere le superfici).

quindi quel 250kg è sbagliato perke dovrebbe essere 50kg (sempre semplificando il modello, ma credo ke nn cambi).


se quel 250kg fosse la reazione vincolare che impone "quella zona" alla flessione, dovrebbe avere le dimensioni fisiche si un momento quindi kg x metro, nn solo kg.