Citazione Originariamente Scritto da sccc Visualizza Messaggio
allora con le proteine sto apposto....creatine me ne consigli o dici che mi appanna!?
Evita la creatina in definizione, potrebbe darti retenzione...(C'ho fatto anke la rima)

Cmq in fase di definizione le proteine devono essere abbastanza alte, siccome si evitano i carbo. Xò sempre attento al surplus...