stacco panca squat

**123456789** · 23-02-2007, 02:15 AM

Originariamente Scritto da Kamikaze

io non credo visto che alcuni muscoli non sono sollecitati...

ciauz

io ho letto questo e bastava

dimmi quali muscoli nn solleciti allora

**Kamikaze** · 23-02-2007, 01:49 PM

Ok...ho fatto qualche ricerca e credo tu abbia ragione...però ad esempio i bicipiti non sono molto sollecitati...[c-|]spero di non avere detto una cazzata...

**kickboxer_87** · 23-02-2007, 01:51 PM

basta fare un esercizio come le trazioni o un rematore e i bicipiti sono sufficientemente allenati

ovvio che il solo stacco non basta

**123456789** · 23-02-2007, 04:10 PM

Originariamente Scritto da Kamikaze

Ok...ho fatto qualche ricerca e credo tu abbia ragione...però ad esempio i bicipiti non sono molto sollecitati...[c-|]spero di non avere detto una cazzata...

io mecoledi ho fatto trazioni + remo + curl oggi ancora a stendere le braccia mi bruciano.... prova e dimmi