Ciao a tutti, sono nuova ed ho bisogno di voi

**Corvette** · 19-02-2007, 03:13 PM

x Very
Chiaramente se si hanno problemi, stacchi, squat, gm non si fanno

**°°sOmOja°°** · 19-02-2007, 03:37 PM

senza volermi accanire, perchè comunque ognuno ha le sue opinioni e very è senza dubbio una grande atleta.
very potresti dare un'occhiata a dei video di stacchi da terra ben eseguiti.. forse cambieresti idea
(mi scuso se posso sembrare presuntuoso: se ti interessa posso passarti un paio di video miei anche se sono lontani dall'essere perfettamente eseguiti.. ma ritengo che la tecnica sia quantomeno "decente" tanto da non avvertire il carico sulla colonna vertebrale ma piuttosto su femorali e glutei)

poi comunque per un bber possono anche non essere INDISPENSABILI
ma se è per questo neanche la panca lo è.. e neanche le trazioni
certo però che lavorare avendo a disposizione + strumenti (sapendoli utilizzare) è + facile rispetto al doversi accontentare di mezzi limitati.

**vitrum** · 19-02-2007, 04:05 PM

Diciamo che senza di essi raggiungere determinati livelli di condizione fisica è molto difficile se non impossibile.

Ciao,
Vitrum

**Very** · 19-02-2007, 06:20 PM

Originariamente Scritto da vitrum

Diciamo che senza di essi raggiungere determinati livelli di condizione fisica è molto difficile se non impossibile.

Ciao,
Vitrum

Senza gli stacchi?

o mamma mia

**Very** · 19-02-2007, 06:29 PM

Originariamente Scritto da °°sOmOja°°

senza volermi accanire, perchè comunque ognuno ha le sue opinioni e very è senza dubbio una grande atleta.
very potresti dare un'occhiata a dei video di stacchi da terra ben eseguiti.. forse cambieresti idea
(mi scuso se posso sembrare presuntuoso: se ti interessa posso passarti un paio di video miei anche se sono lontani dall'essere perfettamente eseguiti.. ma ritengo che la tecnica sia quantomeno "decente" tanto da non avvertire il carico sulla colonna vertebrale ma piuttosto su femorali e glutei)

poi comunque per un bber possono anche non essere INDISPENSABILI
ma se è per questo neanche la panca lo è.. e neanche le trazioni
certo però che lavorare avendo a disposizione + strumenti (sapendoli utilizzare) è + facile rispetto al doversi accontentare di mezzi limitati.

Concordo con te, rimane il fatto che l'esecuzione di tale esercizio se non eseguito con estremo criterio è dannosissimo e concorderai con me che l'unico punto di fulcro è il famigerato anello delle nostra schiena

**Very** · 19-02-2007, 06:38 PM

Riguardo ai determinati livelli di condizione fisica e quasi mi vergogno, qui mi sembra che di genetica nn ci siamo, ma anche senza gli stacchi non è stato impossibili raggiungere un decente risultato

Chi si mette a ridere lo fucilo

**Rik_the_Dog** · 19-02-2007, 08:32 PM

LA sconda foto è bellissima!!Complimenti!

**Dany_(84)** · 19-02-2007, 08:54 PM

Dovresti mettere una foto prima/dopo con la stessa bodyfat
Ovviamente non si arriva ad essere come nella seconda foto grazie agli stacchi o ai leg curl, ci si arriva con la dieta.

**vitrum** · 20-02-2007, 10:42 AM

Cara Very, complimenti ancora una volta per il fisico.
Però, sai, uno non è mai contento e vorrebbe sempre qualcosa di più. Come accade per le atlete a livello internazionale di bodybuilding, bodyfitness, figure e via discorrendo: è difficile che rinuncino ad esercizi fondamentali come gli stacchi.
In ogni caso rispetto la tua scelta personale e spero che tu possa ritornare alle gare: ci faresti tutti davvero contenti.

Ciao,
Vitrum

P.S.
Nella prima foto non c’è niente da ridere, anzi denota una struttura dalle grandi potenzialità.