Citazione Originariamente Scritto da vitrum Visualizza Messaggio
Gli stacchi da terra se eseguiti correttamente allenano efficaciemente i glutei e i bicipiti femorali. I lombari intervengono isocineticamente solo per stabilizzare la colonna vertebrale. Se invece eseseguiti scorrettamente possono creare seri problemi al tratto lombare e a tutta la schiena.

Ciao,
Vitrum
Sei l'unico/a che non ha capito il doppiosenso della mia affermazione derivata da un precedente thread in cui si parlava di stacchi appunto con Very che affermava che "non ci servono lombari da urlo ma gambe da urlo".
Da li io ho ripreso la frase.