by Friedrich Nietzsche.Originariamente Scritto da Su Malloru
"Le convinzioni più delle bugie sono pericolose nemiche della verità"
Per Paolo:
noto che nello stacco hai abbassato di molto l'80% teorico... cioè da 184 kg a 150... è tanto. Questo perchè hai un' efficienza da paura...
L'unico dubbio che mi balena nella testa è: se faccio, ad esempio, 6x3 e 6x4 con 77 kg (esempio fatto su un 1RM di 100 kg) e però mi accorgo che con 77 kg non ce la farei a finire il 6x5, posso abbassare "in corsa" il mio 80% reale a, che so, 75 kg oppure 72, in modo tale da poter terminare al meglio la fase di trasformazione?
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