Ho letto che IronPaolo indica come possibile fino alla 6° settimana il 4° giorno di panca..come dovrei impostarlo?Seguendo la progressione di panca della stessa settimana più complementare pesante e parte libera ampia?
Grazie!
Ho letto che IronPaolo indica come possibile fino alla 6° settimana il 4° giorno di panca..come dovrei impostarlo?Seguendo la progressione di panca della stessa settimana più complementare pesante e parte libera ampia?
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