Bene lo squat. Secondo me, dovresti lavorare molto di tricipiti prevedendo qualche esercizio extra come le dip e il french press oppure il lento avanti parziale al rack.
Dorian Yates
Quasi Istruttore
Bene lo squat. Secondo me, dovresti lavorare molto di tricipiti prevedendo qualche esercizio extra come le dip e il french press oppure il lento avanti parziale al rack.
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...lo sterco di cavallo si spande quando lo si calpesta"
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...ascolta sempre lo scorrere del fiume, ma sta attento sempre a non bagnarti"
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...il momento della partenza arriva quando meno te lo aspetti"
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