Insomma esagero o no alla fine?
E per i complementari qualcuno mi aiuta? Quando dite a piacere, intendete proprio random come mi gira di volta in volta?
Inserendo una o due lezioni di fit boxe invece come dovrei sistemare la scheda?
Lunedì ho fatto pesi nel modo che vi dicevo, ieri un ora di fit boxe e stasera ho di nuovo pesi etc ...
Non mi sento particolarmente stanco o affaticato.
Voi parlate spesso di sovrallenamento, ma no so bene di cosa si tratta, cosa comprta e come si capisce se si è sovrallenati?
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