Diario di Roccia

**Teo86** · 24-01-2007, 12:34 AM

Originariamente Scritto da Venom5

nei 150 la presenza dello spotter è proprio fastidiosa.. secondo me quello dovrebbe stare con le mani sotto il bilancere ma non deve neanche sfiorarlo..

la prossima volta spiegagli che l'esercizio devi farlo tu, il curl lo farà successivamente per i fatti suoi

http://www.youtube.com/watch?v=8WbOzGsf5_Q

qui non ti sembra che lo spotter metta troppo le mani? eppure tutti ci fidiamo

bah tutto sommato non capisco tutta la tua diffidenza...
ti faccio un esempio: io fatico a credere che leggendario a 23 anni faccia 200 kg x 4 di panca senza maglia eppure...

non ci credo completamente che sia natural ma non è che mi metto a fare pagine e pagine di discussione... amen.
meno male che ci sono persone piu' forti [ e anche molto] di noi senno' che ci alleneremmo a fare?

**kickboxer_87** · 24-01-2007, 02:10 AM

piccola precisazione: i 200kg di leggendario sono con maglia. senza nn supera mai i 130 (per ora) xkè ha paura di ristrapparsi.

**°°sOmOja°°** · 24-01-2007, 09:09 AM

dai ragazzi, adesso basta
c'è un'intera sezione dedicata a venoms (trash body building)

..scherzo venom!

**ROCCIA86** · 24-01-2007, 09:10 AM

Venom il fatto che tu possa o meno credere ai pesi che scrivo a me sta pure bene non ho mai sprecato troppo tempo a convincere le persone...però io più che dirti fai come credi che ti devo dire...
Che vuoi che ti faccio il video?
O che vengo a fare una gara?
Per dimostrarti cosa poi?
Poi non capisco i raffronti che fai tra me e te...non siamo tutti uguali...

Allego il programma che ho impostato da settembre ad adesso...solo l'ulitmo massimale di Stacco è fatto con il bilancere olimpico e quello dei 200kg che nn ho fatto come hai detto te un mese fa...è da settembre che mi faccio il culo...se ancora non credi ti dico di lasciare perdere che tanto non arriviamo da nessuna parte...

**°°sOmOja°°** · 24-01-2007, 12:49 PM

ho rimosso gli ultimi off topic.
il prossimo che persevera avrà una sansione.. siate diffidenti quanto vi pare, ma almeno abbiate un pò di rispetto.
questa è la sezione diari, non la sezione libera nè flames.