Wo massa: me lo valutare?

[kickboxer_87]

se posso puntualizzare solo una cosa, jacobs, lo squat full è + sicuro per le ginocchia.
in quello parallelo lo stop a mezza via provoca forze di taglio non indifferenti sull'articolazione.

sulla maggior difficoltà tecnica dello squat full siamo d'accordo.

[Jacobs]

Ho avvertito perchè io ho un problemino al ginocchio provocato da un full squat fatto male in adolescenza. E di gente che ha avuto risentimenti alle ginocchia in questo esericzio ne ho sentito più di una. Sul pericolo che citi dello squat al parallelo concordo, ma vista anche la mia brutta esperienza con il full squat, quest'ultimo mi fa un pò paura... ma questa è solo una mia sensazione. In ogni modo sono molto convinto, visto che lo sto facendo, della bontà del box squat.