Wo massa: me lo valutare?

[richilincez]

cosa intendi col fatto che vado a sbilanciare?

cmq stando sotto un tale profilo di allenamento e con tali ex, cosa consiglieresti x evitarlo?

[kickboxer_87]

intendo che farai panca e trazioni col 5x5 O col 4x10. non una così e l'altra colì, non ha nessun senso.