iperestesa intendi inarcata, come negli stacchi/squat ? cosi però fai molta piu forza e rischi pproblemi alla bassa schiena!
non è che voglio augurarti di infortunarti eh, ma IMHO è meglio che imparo la tecnica corretta fin da subito, tenendola ERETTA!
p.s. ho visto anche strongman in alcune prove, che lo fanno con sicuro sui 150 kg! ma inarcarsi da paura... però... la corretta esecuzione è quella sopra...
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