Citazione Originariamente Scritto da °°sOmOja°° Visualizza Messaggio
sono daccordo.
una volta ottenuta una base di "sensatezza" è giusto provare
sia per vedere cosa Funziona meglio su di noi
sia per vedere cosa si adatta meglio al nostro stile (e se un allenamento ci piace ed è sensato generalmente funziona)

per una questione di gusto personale preferisco lavorare a basse ripetizioni se ho bisogno di migliorare tecnica e forza in un determinato esercizio, magari evitando il cedimento
però magari qualcuno ha l'impellente bisogno di sentirsi "pompato" per tutto l'allenamento oppure semplicemente non è appagato da un lavoro che nn sia costituito da un certo numero di ripetizioni.

poi se dici che hai ottenuto buoni risultati non ho motivo di non crederti!
beh!onestamente io sono un tipo duro a crescere quindi ho visto che se mi impegno seriamente (quindi a cedimento)vedo i risultati.io sò che il muscolo cresce quando viene sfruttato al massimo quindi non sono tanto daccordo quando dite di non arrivare a cedimento