Citazione Originariamente Scritto da Johnny Storm Visualizza Messaggio

ps: le Kcal sono circa 3500, con 200-250gr di prot nobili, 350-390gr carbo e 80-90gr di grassi.
Dimenticavo: per il fatto di aver postato le kcal e le quantità dei macro sei entrato fra i miei "protetti"... §72 pnw)