Di sicuro, non ne sento il bisogno, comunque mi piace accettare consigli da altri che ritengo sul campo più esperti di me.Originariamente Scritto da heerokeem
Io da lunedì ho preparato quella scheda che è postato e di sicuro la seguirò per 6 settimane, poi fra 6 settimane tireremo i conti e vedremo se è andata bene o no...
E inoltre come dovrei capire se ho il "bisogno" di un programma per la forza?
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