Jonnhy Storm

**kickboxer_87** · 11-12-2006, 06:23 PM

ti dò ragione, soprattutto sul fatto che anche con farmaci e tutto se nn hai un buon dna non vai molto avanti.

tu sei,dal punto di vista fisico, una forza della natura, ma hai carichi troppo bassi in confronto. mi aspettavo 180kg minimo di squat (massimale) da uno grosso come te

p.s: il tuo fisico mi ricorda quello di jack Delinger, Mr.America 1949

**Johnny Storm** · 11-12-2006, 06:29 PM

Originariamente Scritto da kickboxer_87

ti dò ragione, soprattutto sul fatto che anche con farmaci e tutto se nn hai un buon dna non vai molto avanti.

tu sei,dal punto di vista fisico, una forza della natura, ma hai carichi troppo bassi in confronto. mi aspettavo 180kg minimo di squat (massimale) da uno grosso come te

p.s: il tuo fisico mi ricorda quello di jack Delinger, Mr.America 1949

Diciamo la genetica è il fattore principale di tutti i risultati.
Per l'argomento squat, è una decisione personale il fatto di mettere 80Kg nel bilanciere; sò che se metto il doppio ce la faccio, però mi verrà più difficile alzare il bilanciere da terra, ci vorrà un aiuto o farlo nel multipower (cosa che odio)... meglio farlo libero!!!

Vediamo chi è Jac delinger!!!

**kickboxer_87** · 11-12-2006, 06:31 PM

alzare il bil da terra? non hai una rastrelliera?

cmq come ti alleni adesso?

**Johnny Storm** · 11-12-2006, 06:38 PM

Originariamente Scritto da kickboxer_87

alzare il bil da terra? non hai una rastrelliera?

cmq come ti alleni adesso?

Sì, gli 80Kg li alzo da terra, li metto sulla nuca e mi alleno...
Il multipower (le torri controllate con il bilanciere nel mezzo), non lo uso grancè perchè eseguo quasi tutti gli esercizi liberamente... voglio sempre avere in pugno la situazione, cioè voglio vedere se la sinistra o la destra lavora meglio o peggio dell'altra.