Citazione Originariamente Scritto da McGisto Visualizza Messaggio
ps. poi un altra cosa... dite dite di sti carichi "leggeri" ke usa.... ma io pagherei ke fra 1 anno (visto ke ne ho uno in meno) alzassi come lui su certi esercizi !!!

e ke centra se uno alza il doppio quando poi è la metà ???
il peso è il mezzo.. non il fine ....

cè gente in palestra ke alza 110 kg di panca e ha un petto meno definito di uno ke ne può alzare 60 kg, uno può sollevare 90 kg alla lat machine impugnatura larga e nn avere la schiena larga ke può avere uno che di lat machine ne solleva 55kg !!

quindi a mio modesto parere ... prima la voluminosità e la longilineità del fisico.. il peso viene man mano !!

e nn voglio che il mio discorso venga frainteso.. nel senso che il peso centra ma relativamente... è chiaro ke se poi uno usa pesi nettamente inferiori alla media allora è chiaro ke di voluminosità ne avrà ben poca...
cazza.te

se uno fa SOLO palestra (mica solo quella dà un buon fisico) e usa carichi bassi sarà una sega.

poi, DOPO un certo livello si puà parlare di relatività dell'importanza del carico...
ma dopo aver superato i 120kg di panca, 160 di squat, 180 di stacco...

ohi, IMHO, non per offesa...