Citazione Originariamente Scritto da °°sOmOja°° Visualizza Messaggio
ottimo konko, hai postato mentre scrivevo!
quoto

mi permetto di aggiungere che la forza dei multiarticolari è proprio questa:
un movimento completo che coinvolge molti muscoli contemporaneamente riesce a dare uno stimolo allenante inimitabile con piccoli esercizietti monoarticolari
oggi tutti mi fanno i complimenti...