Che ne pensate??

[heerokeem]

ahahahah fase di stallo.
questa si che è una fissa.
guardati allo specchio fra 4-5 mesi poi dimmi se sei ancora come ora....

dai per favooooreeeeeee
forza signorina

[kickboxer_87]

e vabbè....
ank'io vorrei arrivare a 84kg e ne peso 71 . ...se dovessi guardare sempre la bilancia mi sparerei... e invece c'è l'amico specchio che è + obiettivo e meno spietato ...

[Lorenzo78]

Forse ... la fase di stallo è dovuta proprio al fatto che mangi troppo poco. Un paio di giorni a calorie più elevate (ti direi più carboidrati, ma visto che non puoi, allora 15-20 g di grassi in più, purché siano tutti da fonti vegetali quali olio d'oliva e frutta secca) potrebbe smobilitare il metabolismo e permetterti di superare lo stallo. Tieni conto oltretutto che la "ciccia" che è lì da troppo tempo (o da sempre), difficilmente andrà via in un attimo. Diciamo che il tuo corpo ci è "affezionato".
Comunque, abbi soltanto pazienza e vedrai che i risultati ci saranno.

[Eleonora23]

Forse ... la fase di stallo è dovuta proprio al fatto che mangi troppo poco. Un paio di giorni a calorie più elevate (ti direi più carboidrati, ma visto che non puoi, allora 15-20 g di grassi in più, purché siano tutti da fonti vegetali quali olio d'oliva e frutta secca) potrebbe smobilitare il metabolismo e permetterti di superare lo stallo. Tieni conto oltretutto che la "ciccia" che è lì da troppo tempo (o da sempre), difficilmente andrà via in un attimo. Diciamo che il tuo corpo ci è "affezionato".
Comunque, abbi soltanto pazienza e vedrai che i risultati ci saranno.

ok allora provo ad aggiungere un pò di frutta secca..dove la inserisco?a colazione o è meglio negli spuntini?
Grazie

[heerokeem]

distribuiscila equamente nei vari pasti,...io farei così,...
e cmq....non farti pippone mentali, son sicuro che fra qlc mese non sarai come sei ora, non smettere d'impegnarti come stai facendo ora, e cmq sia, un po' di cicciettina ina ina a me piace ahahahah
auguri

[Eleonora23]

distribuiscila equamente nei vari pasti,...io farei così,...
e cmq....non farti pippone mentali, son sicuro che fra qlc mese non sarai come sei ora, non smettere d'impegnarti come stai facendo ora, e cmq sia, un po' di cicciettina ina ina a me piace ahahahah
auguri

allora la distribuisco un pò nei pasti sperando di non eccedere troppo!!
Sarei la prima ad essere felice senza queste pippe mentali,ma è più forte di me..se nn mi vedo pelle e ossa nn sono contenta
Grazie ancora del supporto Heero

[heerokeem]

Figurati
Cmq sia frasi tipo..se non mi vedo tipo pelle e ossa,...mi fanno incazzare,...ogni giorno nel mondo giovani ragazze ci lasciano per delle vere e proprie fisse imposte da questa società del ***** dove i buoni esempi li danno ancora i nonnetti al parco.
So che l'hai detto per dire,....
Ho visto coi miei occhi una ragazza rovinarsi, una mia ex collega di lavoro,....
Ci siamo capiti vero?
Forza!