io lo eseguo generalmente a 90° e porto il bilancere alla base del petto.. su di me sembra il movimento + naturale.

@lamarty
parlare di allungamento del gran dorsale è troppo relativo anche perchè il rematore non coinvolge solo questo muscolo e la schiena non è fatta dal solo gran dorsale, tra i principali:
gran dorsale (..)
trapezio
romboide
gran rotondo
..

@hercules
hai presente quell'esercizio che si chiama stacco da terra?
i carichi utilizzati sono decisamente maggiori rispetto al rematore quindi non vedo perchè le vertebre dovrebbero risentirne
oltreutto le vertebre sono vulnerabili se i muscoli soprattutto intrinseci della colonna vertebrale sono deboli
se la gente continuerà ad evitare esercizi per la schiena per paura del mal di schiena.. continueremo a vedere sempre + infortuni.

io soffrivo di dolori alla zona lombare\toracica prima di iniziare con stacchi\rematori
adesso non ho mal di schiena neanche se faccio traslochi o se sto in piedi tutta la giornata