Rematore Bilanciere Vs Rematore Manubri

**LaMarty** · 14-11-2006, 03:31 PM

Originariamente Scritto da Corvette

Fai conto che sto anch'io 9/10 ore davanti al pc a digitare su una tastiera in azienda.
Prima di fare pesi avevo 0 forza nei polsi e 0 avambracci. E' tipico di chi sta davanti al computer. Non ti preoccupare, dacci dentro con i pesi e non aver paura di caricare!

non ho paura, anzi... però alle volte penso che la tecnologia ci sta uccidendo alcune capacità specie quelle mentali

@somoja: ovviamente che il rematore richiama diversi muscoli, la favola che ci sono esercizi che fanno lavorare un solo muscolo non è mai esistita anche se molti lo credono...
io difatti lo uso gradevolmente il rematore, mi piace come esercizio (Anche se guardo che gli uomini non stiano a vedere il mio sedere enorme...) e lo trovo molto completo anche per un senso di equilibrio di sbilanciamenti... sentire che lavoro in globale per mantenermi in equilibrio nell'esecuzione mi da una certa soddisfazione...
uhm... forse sono l'unica che si concentra su queste piccolezze, ma io adoro concentrarmi preWO mentalmente per sentire il mio corpo che lavora...

**°°sOmOja°°** · 14-11-2006, 06:21 PM

@mike
certamente io parto dal presupposto che qualunque esercizio debba essere eseguito quantomeno con una BUONA tecnica
il "chest supported row" può essere un buon esercizio, io lo utilizzo per aggiungere difficoltà nelle sessioni pesanti visto che somiglia per certi versi ad una floor press versione rematore (chi sa di cosa stiamo parlando avrà intuito)
ma di sicuro un esercizio di semi-isolation non è paragonabile al multiarticolare VERO.

@lamarty
io inizio a prepararmi psicologicamente per il workout uno o 2 giorni prima.. soprattutto quando ho stacco\squat pesanti
il discorso dell'equilibrio mi mette una pulce nell'orecchio:
sicura di scaricare il peso sul gluteo piuttosto che sulla zona lombare?
nel rematore non dovresti sentire il carico sulla zona lombare ma sul gluteo che lavora isometricamente per mantenere in equilibrio il tronco che sta lavorando dinamicamente con il peso.

**GOGETASSJ4** · 14-11-2006, 08:32 PM

fai come swarzy kuando andava alla golds gym, lui ci andava a piedi e ci metteva 20 minuti in cui visualizzava l' allenamento, 2 giorni di preparazione psicologica mi sembrano un po tantini, non trovi

**°°sOmOja°°** · 14-11-2006, 11:16 PM

Originariamente Scritto da GOGETASSJ4

2 giorni di preparazione psicologica mi sembrano un po tantini, non trovi

beh, io nn sono tifoso e non gioco neanche a pallone
ma se un tifoso vive con ansia ed entusiasmo l'attesa della partita della sua squadra del cuore gia da giorni prima, e se un giocatore\amatore visualizza gia come vorrebbe giocare e cosa fare nella partitella con amici o del torneo di calcetto tempo prima

non vedo perchè io non possa fare lo stesso con i miei allenamenti che rappresentano una delle mie passioni
(d'altronde la stessa cosa mi capita giorni prima di un appuntamento con qualche bella ragazza

)

**Mike** · 15-11-2006, 09:19 AM

Ma sei un mito somo!!!

Cosi' si spiega la fantastica pagina 8 (oppure 7 o 9 insomma li' intorno) del tuo diario!!!

Il trucco e' la preparazione psicologica...e stupido io che ne limitavo l'uso all'allenamento!!!

scusate l'OT

**°°sOmOja°°** · 15-11-2006, 09:46 AM

ahah bei tempi!
cmq si, come diceva il buon mentzer, è tutta una questione de testa

**LaMarty** · 15-11-2006, 12:00 PM

cmq in tutte le cose d'altronde...

lo spot della Pirelli diceva bene "La potenza è nulla senza controllo!"

avete mai provato a star in piedi in una stanza e a girarvi e focalizzare un unto della stanza, poi ritornare alla posizione di partenza dritti, e provare a girarvi ma solo col pensiero e fissare un punto un po' + distante (tutto immaginandolo con la mente) e ripetere ogni volta + distante per 3 volte tipo, e poi finalmente riprovarci fisicamente?
è fantastico notare come dopo averlo immaginato con la mente in effetti riesci a girarti e visualizzare quel punto immaginato fino a istanti prima dal vero...

ma questo è un altro argomento...

**GOGETASSJ4** · 14-11-2006, 08:36 PM

Originariamente Scritto da LaMarty

non ho paura, anzi... però alle volte penso che la tecnologia ci sta uccidendo alcune capacità specie quelle mentali

@somoja: ovviamente che il rematore richiama diversi muscoli, la favola che ci sono esercizi che fanno lavorare un solo muscolo non è mai esistita anche se molti lo credono...
io difatti lo uso gradevolmente il rematore, mi piace come esercizio (Anche se guardo che gli uomini non stiano a vedere il mio sedere enorme...) e lo trovo molto completo anche per un senso di equilibrio di sbilanciamenti... sentire che lavoro in globale per mantenermi in equilibrio nell'esecuzione mi da una certa soddisfazione...
uhm... forse sono l'unica che si concentra su queste piccolezze, ma io adoro concentrarmi preWO mentalmente per sentire il mio corpo che lavora...

MA QUELLA IN FOTO 6 TU

**LaMarty** · 14-11-2006, 09:57 PM

@somo: io ho detto solo che sento un lavoro globale, tra abs per non far cascare le visceri, dorsale che mi fa il movimento, ovvio che la lombare sinceramene non la sento per niente e mi piace l'ex perchè in quella posizione (per quanto equivoca con uomini che transitano dietro :P) mi tiran le chiappe (Scusate il termine)!!!