Citazione Originariamente Scritto da aleyuri Visualizza Messaggio
Ciao carissima Lalla, come stai?
Una domanda: ma per eseguire alte ripetizioni sei stata costretta ad abbassare i pesi giusto?
ciao carissimo,sto bene anke se ho avuto un gran bel periodaccccciiioooooo.... purtroppo ne ha risentito sia la forma fisica,ke mentale.
ovviamente ho dovuto abbassare i pesi.riesco a tenere serie da 15 con 50kg; perciò dovrei presupporre che le mie fibre muscolari sviluppate sono principalmente quelle della resistenza.