scusa ma perche hai postato la tua dieta se sei un dietista,bei punti di riferimento che hai visto che basi la tua alimentazione sull'uso di un integratore proteico che assumi 4 volte nell'arco della giornataOriginariamente Scritto da xlucax
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scusa ma perche hai postato la tua dieta se sei un dietista,bei punti di riferimento che hai visto che basi la tua alimentazione sull'uso di un integratore proteico che assumi 4 volte nell'arco della giornata
Principiante
CIAO!
NON SONO UN DIETISTA!
QUESTA SCHEDA ALIMENTARE NON L'HO ANCORA PROVATA!STAVO SOLO CERACNDO DI CREARMENE UNA CON IL VOSTRO AIUTO!
COMUNQUE NN ASSUMO SOLO POTREINE DI SOYA DISIDRATATE MA LE PRENDO ACNCHE DA ALTRI CIBI!
QUANTI G DI PROTEINE DISIDRATATE DOREI PRENDERE SECONDO VOI AL GIORNO?A ME HANNO DETTO 2G PER KG DI PESO!QUINDI IO NE DOVREI PRENDERE 160G!MA FORSE UNA COSA CHE NON HO CAPITO è SE A QUESTI 160G DEVO TOGLIRE TUTTE QUELLE CHE GIA ASSUMO CON IL CIBO.
GRAZIE
LUCA
Mr Universo
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scrivi minuscolo se no equivale a gridare
Principiante
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Ciclo di Forza
i 2gr cioè 160 per te si intendono tra cibo e integratori.
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qualcuno in grado di consigliare qualcosa di valido a sto ragazzo non ci sta?
"Se non credi in te stesso, nessuno lo farà."
(kobe bryant)
"La felicità più grande non sta nel non cadere mai, ma nel risollevarsi sempre dopo una caduta."
"Non è grave se gli uomini non ti conoscono, è grave se tu non li conosci."
confucio
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Io je consiglierei de magnasse la carne.
Poi facesse come crede.
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