Mi servirebbe qualche consiglio

[stantio]

Non farti fuorviare, ascolta il tuo corpo. Capirai pian pian dove aggiungere un kg. dove toglierlo. Prova, sperimenta su te stesso, e non pensare agli altri che parlano per se.
Pianificare è la base di tutto.
Parla delle sensazioni che ti dà l'all. come ti vedi il muscolo, i dolori del giorno dopo.
Il piacere delle endorfine post allenamento, il fatto che ti attacchi allo specchi 16.558 volte al giorno.

[Mich]

Non farti fuorviare, ascolta il tuo corpo. Capirai pian pian dove aggiungere un kg. dove toglierlo. Prova, sperimenta su te stesso, e non pensare agli altri che parlano per se.
Pianificare è la base di tutto.
Parla delle sensazioni che ti dà l'all. come ti vedi il muscolo, i dolori del giorno dopo.
Il piacere delle endorfine post allenamento, il fatto che ti attacchi allo specchi 16.558 volte al giorno.

Ti ringrazio moltissimo, mi hai aperto gli occhi!