Citazione Originariamente Scritto da Mich
Quindi dovrei aumentare l'apporto calorico di giorno in giorno oppure di settimana in settimana?

Grazie per la disponibilità
ma guarda ti direi di settimana in settimana, ma cmq se sei un principiante io nn sarei così fiscale, direi piuttosto che "devi magnà de più". poi "quanto" di più lo dovrai scoprire tu piano piano.
oltretutto nn è detto che tu abbia bisogno di un tale apporto calorico, magari ti rendi conto che per te basta meno.