Mi servirebbe qualche consiglio

[orzade]

No dai non ci credo!!

57 kg e 195 cm!!

Un mio amico prima di decidere di uscire dal digiuno indotto da una famiglia ortodossa ai canoni di qualche secolo fa, ovvero due pasti al giorno (pranzo e cena) niente colazione, niente merenda, assenza di fame, ecc. pesava 60 kg per 190 cm di altezza e gli si vedeva ogni osso possibile e immaginabile!

[fifty]

Esatto...per una tale altezza/peso direi che un monitoraggio ipofisi/tiroide è il minimo; 57kg su una tale altezza sono pochi, anche se tu ti senti benissimo e in forze

Infatti Alex, come hai ben capito, la richiesta di esecuzione dell'esame era per escludere un ipertiroidismo!

[Alex1981]

Comunque...ora non è del tutto attinente, ma visto che si parla di sottopeso...sono parecchio felice quindi condivido con voi questa cosa Oggi abbiamo dimesso dall'ospedale una ragazza di 17 anni, anoressia estrema...è entrata e ha fatto avanti e indietro da 4 anni dai ricoveri dai centri, poi x una ASSURDA legge che esiste nei nostri odierni centri regionali x combattere questo tipo di malattie è finita qui in ospedale. Beh è stata incosciente per 6 mesi...non un vero e proprio coma, l'eeg era normale, semplicemente era troppo magra e priva di forza x poter percepire un qualsiasi stimolo esterno. Non vi dico altro...159 di altezza, è entrata (in arresto cardiaco in terapia intensiva) al peso esatto di 18kg..penso nessuno di voi riesca a immaginare come era

[°°sOmOja°°]

ma adesso quanto pesa? ha risolto i suoi disturbi alimentari o ritieni cmq che sia sulla buona via?

[Mich]

Semplice curiosità: quanto hai di polso? 17?

Si 17

[Mich]

Preciso una cosa: non ho problemi con il cibo, non è che non mangio perchè ho paura di ingrassare anche perchè non avrei iniziato a fare pesi in palestra se fosse così; non ho mai avuto cali di peso corporeo, faccio una fatica incredibile ad ingrassare e basta...

[Alex1981]

ma adesso quanto pesa? ha risolto i suoi disturbi alimentari o ritieni cmq che sia sulla buona via?

Rispondo e poi chiudo questo OT...
Come ho scritto sopra è stata dimessa, dopo essere arrivata a 50kg, un peso normalissimo x la sua altezza; l'anoressia è diciamo guarita, visto che dopo 4 mesi di psicoterapia (familiare) si è riusciti a risalire a quale fosse la causa che l'ha portata a tale patologia...e come sempre era collegata a problemi in età prepuberale. Poi se sei curiosa in PT ti spiego

[stantio]

Mich 1,95 x 57 kg hai sbagliato i dati.
Scrivi quelli esatti.
Perchè se sono veri i dati e i ragazzi del forum mi danno il pass., io ti dò una dieta delle mie per la massa.

[Mich]

Mich 1,95 x 57 kg hai sbagliato i dati.
Scrivi quelli esatti.
Perchè se sono veri i dati e i ragazzi del forum mi danno il pass., io ti dò una dieta delle mie per la massa.

Ciaoo!!!
I dati sono esatti

[fifty]

Mich 1,95 x 57 kg hai sbagliato i dati.
Scrivi quelli esatti.
Perchè se sono veri i dati e i ragazzi del forum mi danno il pass., io ti dò una dieta delle mie per la massa.

Vacci piano fratello

[stantio]

6 pasti.
I Mattina latte 250 gr. scremato + 3 cucchiai colmi di miele/marmellata al fruttosio +1 multivitaminico + 4 bianchi d'uovo + 3 noci
II panino con 80 gr. di bresaola
III Pasta 200 gr. + 100 petto di pollo + verdure alla morte + olio
IV Frutta + frutta secca
V 4 bianchi d'uovo + 1 banana
Vi 250 gr. di pasta + 100 carne rossa magra + olio

[Mich]

6 pasti.
I Mattina latte 250 gr. scremato + 3 cucchiai colmi di miele/marmellata al fruttosio +1 multivitaminico + 4 bianchi d'uovo + 3 noci
II panino con 80 gr. di bresaola
III Pasta 200 gr. + 100 petto di pollo + verdure alla morte + olio
IV Frutta + frutta secca
V 4 bianchi d'uovo + 1 banana
Vi 250 gr. di pasta + 100 carne rossa magra + olio

Grazie mille!!!
Sarà come minimo il triplo di quanto mangio io
qualche domandina :
- è lostesso se bevo latte intero?
- i bianchi d'uovo li devo cuocere o li prendo crudi?
- devo bere moltissima acqua?
- durante la giornata bevo molto latte (intero) anche 2 litri al giorno, può
essere dannoso?

Grazie ancora!!!

[°°sOmOja°°]

Grazie mille!!!
Sarà come minimo il triplo di quanto mangio io
qualche domandina :
- è lostesso se bevo latte intero?
- i bianchi d'uovo li devo cuocere o li prendo crudi?
- devo bere moltissima acqua?
- durante la giornata bevo molto latte (intero) anche 2 litri al giorno, può
essere dannoso?

Grazie ancora!!!

1. se è davvero moolto di + di quanto mangi attualmente allora occhio, le variazioni nella dieta vanno fatte lentamente. altrimenti il minimo che può capitarti è di mettere su panza e\o una bella botta di diarrea

2. non è lo stesso se bevi latte intero.

3. i bianchi si cuociono e anche i rossi.
altrimenti rischi di beccarti salmonellosi o simili e cmq a causa dell'avidina (che si disattiva con la cottura) avresti problemi di assimilazione della vitamina H

4. devi bere una quantità ADEGUATA di acqua. tra i 2 ed i 4 litri giornalieri.. nulla ti vieta di berne di + qualora ne avvertissi la necessità, ma non credere che "di + è meglio".

5. si. digeribilità del latte ignorando.. anche se potremmo parlarne per pagine.

[Mich]

1. se è davvero moolto di + di quanto mangi attualmente allora occhio, le variazioni nella dieta vanno fatte lentamente. altrimenti il minimo che può capitarti è di mettere su panza e\o una bella botta di diarrea

Quindi dovrei aumentare l'apporto calorico di giorno in giorno oppure di settimana in settimana?

Grazie per la disponibilità

[°°sOmOja°°]

Quindi dovrei aumentare l'apporto calorico di giorno in giorno oppure di settimana in settimana?

Grazie per la disponibilità

ma guarda ti direi di settimana in settimana, ma cmq se sei un principiante io nn sarei così fiscale, direi piuttosto che "devi magnà de più". poi "quanto" di più lo dovrai scoprire tu piano piano.
oltretutto nn è detto che tu abbia bisogno di un tale apporto calorico, magari ti rendi conto che per te basta meno.