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Discussione: In Continua Crescita: SeNsHi's Diary!

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SeNsHi In Continua Crescita:... 10-11-2011, 02:14 PM

SeNsHi ok, allenamento A eseguito... 10-11-2011, 11:06 PM

eraser Che fai dark ??? Ti... 11-11-2011, 08:01 AM

eraser se domenica 20 sei in romagna... 11-11-2011, 08:05 AM

°°sOmOja°° Ciao Dark, in bocca al lupo... 11-11-2011, 09:52 AM

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.:überfranz:. Re: In Continua Crescita:... 06-01-2013, 09:10 AM

.:überfranz:. Sto facendo un casino col... 06-01-2013, 09:11 AM

SeNsHi Franz!!!! il 30 all'esame... 06-01-2013, 11:42 AM

.:überfranz:. ma magari riuscissi a... 06-01-2013, 12:32 PM

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.:überfranz:. Messaggio imbrattante :p Ma... 18-01-2013, 04:48 AM

SeNsHi cercherò di far conciliare... 18-01-2013, 11:36 AM

SeNsHi stacco sumo 3x2x50 2x3x90... 18-01-2013, 11:01 PM

SeNsHi ottimo workout oggi squat... 19-01-2013, 10:10 PM

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Wildcat Andre io storicamente sono... 15-05-2013, 05:32 PM

circle69 stacco molto bello, appena... 16-05-2013, 10:02 AM

SeNsHi grazie dei consigli e dei... 16-05-2013, 12:04 PM

Need for mito Dark, prima di tutto se non... 16-05-2013, 12:28 PM

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Wildcat Ti pagano bene x fare lo... 25-06-2013, 09:00 AM

SeNsHi e ti assicuro che con questo... 25-06-2013, 11:01 AM

Wildcat Ottimo risultati! !! E la... 03-07-2013, 07:48 AM

SeNsHi finita!!!! e consegnata!!!!... 03-07-2013, 10:48 AM

Tetsujin Niente presentazione in... 03-07-2013, 11:05 AM

SeNsHi sisi, farò anche la... 03-07-2013, 04:43 PM

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Wildcat Hai cambiato sesso? L'uso... 07-07-2013, 12:53 PM

SeNsHi non posso poggiare il... 07-07-2013, 02:53 PM

SeNsHi ieri giornata massacrante a... 08-07-2013, 01:37 AM

Wildcat Due indizi fanno una prova...... 08-07-2013, 09:20 AM

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Wildcat Grande! Trollavo su tp... ora... 18-07-2013, 12:55 AM

SeNsHi no, ma nelle diapositive ci... 18-07-2013, 01:08 AM

SeNsHi week end con ampia ricarica... 21-07-2013, 12:27 AM

SeNsHi tra 4 ore mi laureo e sto... 22-07-2013, 10:50 AM

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Wildcat Spacca tutto! Inviato dal... 22-07-2013, 12:04 PM

eraser Grande Andrea, nuovo collega... 22-07-2013, 09:10 PM

SeNsHi Sono un dottore! :D 23-07-2013, 12:19 PM

Perdij congratulazioni! 23-07-2013, 01:25 PM

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Wildcat Bello eh il MAV? Inviato... 02-10-2013, 11:26 PM

SeNsHi è stato amore a primo... 03-10-2013, 12:21 AM

SeNsHi workout di stacco, buon... 03-10-2013, 03:56 PM

abacus Come al solito fai maratone... 03-10-2013, 11:10 PM

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Wildcat Andre ricordati che la... 06-10-2013, 07:47 PM

SeNsHi vi odio <3 06-10-2013, 08:48 PM

eraser ( o ) 06-10-2013, 09:20 PM

SeNsHi ieri 30 minuti di solo... 08-10-2013, 11:37 AM

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Wildcat Ora puoi darti al balletto... 10-10-2013, 12:23 AM

SeNsHi sono il nuovo roberto bolle!... 10-10-2013, 12:32 AM

eraser Ghei??? :D 10-10-2013, 07:56 AM

SeNsHi secondo me si fa più fiXXe... 10-10-2013, 11:09 AM

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Wildcat Poi ti sei allenato o ti... 12-10-2013, 11:01 PM

Wildcat Me mirin u brah! È una... 13-10-2013, 09:08 PM

SeNsHi araba fenice a tutti gli... 13-10-2013, 09:14 PM

Old Boy Gli ha falliti gli ha ceduto... 19-10-2013, 10:51 PM

SeNsHi lo odio :D 20-10-2013, 05:41 PM

SeNsHi ieri workout in palestra,... 20-10-2013, 10:50 PM

Wildcat Non senti la necessità di... 20-10-2013, 11:03 PM

SeNsHi per il momento sento solo il... 21-10-2013, 01:13 PM

Wildcat Io la scorsa settimama ho... 21-10-2013, 02:25 PM

Tetsujin Io in questo periodo sto... 21-10-2013, 03:08 PM

SeNsHi wild, il tuo schema di... 21-10-2013, 03:37 PM

SeNsHi oggi solo una mezz'ora di... 21-10-2013, 03:37 PM

SeNsHi allenamento di pallavolo... 23-10-2013, 01:50 AM

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Wildcat POI TI SEI ANCHE ALLENATO? ... 27-10-2013, 12:49 AM

°°sOmOja°° Dark, non ricordo in che... 27-10-2013, 05:07 AM

SeNsHi da un paio di anni causa poco... 27-10-2013, 11:42 AM

SeNsHi giornata di riposo dal... 28-10-2013, 12:01 AM

SeNsHi oggi altro buon wo, prima di... 28-10-2013, 10:51 PM

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Tetsujin Azz... due settimane di... 06-11-2013, 12:59 PM

SeNsHi due settimane di stacco e... 06-11-2013, 01:05 PM

Tetsujin Ti ritroverai coi femorali... 06-11-2013, 01:14 PM

SeNsHi o con 5 ernie discali e 6... 06-11-2013, 01:21 PM

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Wildcat Sei passato al BIIO? ... 11-11-2013, 11:26 PM

SeNsHi la multifrequenza mi sta... 11-11-2013, 11:49 PM

domenico94 'stardo ti è arrivato il... 12-11-2013, 01:02 AM

SeNsHi ti giuro che stavo giusto per... 12-11-2013, 01:36 AM

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Wildcat Mav doppi anche x te? ... 18-11-2013, 11:24 PM

SeNsHi yes, ma fin'ora ho fatto solo... 18-11-2013, 11:40 PM

SeNsHi stasera buon allenamento di... 20-11-2013, 02:29 AM

SeNsHi nottata con 4 ore di sonno si... 20-11-2013, 04:12 PM

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borz92 Cmq la correlazione tra sonno... 23-11-2013, 02:03 AM

eraser Dark...hai tenuto in... 23-11-2013, 10:28 AM

SeNsHi purtroppo si, so benissimo... 23-11-2013, 08:44 PM

SeNsHi workout serale dopo giornata... 25-11-2013, 12:14 AM

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Wildcat HAI FATTO STRETCHING X IL... 25-11-2013, 11:30 PM

SeNsHi Sto facendo giusto adesso!... 25-11-2013, 11:37 PM

SeNsHi post giornata di lavoro oggi... 27-11-2013, 12:52 AM

SeNsHi grazie alla neve oggi ho... 28-11-2013, 01:05 AM

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Old Boy Secco! 28-11-2013, 01:08 PM

SeNsHi W i powerlifters secchi!!!!!! 28-11-2013, 01:11 PM

Wildcat SECCHI DEALLENATI E SACCENTI.... 28-11-2013, 01:13 PM

SeNsHi vORREI VEDERTI CON LA BF A 3... 28-11-2013, 01:29 PM

Wildcat CI SIAMO QUASI Inviato dal... 28-11-2013, 02:36 PM

abacus Ottimo ottimo! Sicuro di... 28-11-2013, 10:31 PM

SeNsHi sono curioso di provare il... 29-11-2013, 03:16 AM

Tetsujin Prevedo peli strappati ed... 29-11-2013, 10:49 AM

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Wildcat Dark invece di trollare... 02-12-2013, 11:41 PM

SeNsHi iO MI ALLENO ANCHE NEL SONNO 02-12-2013, 11:54 PM

SeNsHi oggi doppio allenamento:... 04-12-2013, 02:57 AM

SeNsHi nottata con poco sonno (ieri... 04-12-2013, 11:11 PM

Altre risposte sotto la profondità attuale...

Tetsujin Ricordati di cantare Oppi... 07-12-2013, 01:32 AM

SeNsHi ieri giornata impegnativa al... 08-12-2013, 06:45 PM

Wildcat VIDEO O FAKE Inviato dal... 08-12-2013, 07:27 PM

Old Boy Se non carichi il corpetto... 08-12-2013, 10:08 PM

abacus Credo che 120 paralleli, con... 08-12-2013, 11:33 PM

SeNsHi come primo approccio non... 09-12-2013, 12:46 AM

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SeNsHi sisi, infatti sono... 09-12-2013, 12:58 AM

Wildcat ...e poi ti sei svegliato in... 11-12-2013, 07:53 AM

SeNsHi no, mi sono svegliato... 11-12-2013, 12:09 PM

SeNsHi workout nella norma oggi,... 12-12-2013, 12:43 AM

SeNsHi buona la partita di pallavolo... 13-12-2013, 02:33 AM

Altre risposte sotto la profondità attuale...

Wildcat tI VEDO STANCO... secondo me... 18-12-2013, 12:43 PM

eraser Sbuco all'improvviso !!! 18-12-2013, 01:15 PM

eraser ...e lo faccio per dirvi che... 18-12-2013, 01:19 PM

SeNsHi farò di tutto per esserci! 19-12-2013, 02:41 AM

SeNsHi potrebbe andare, dopo natale... 19-12-2013, 02:30 AM

Wildcat pRESENTI O BAN! Inviato... 18-12-2013, 01:20 PM

SeNsHi comunque la stanchezza... 19-12-2013, 02:42 AM

SeNsHi anche stasera allenamento di... 20-12-2013, 02:20 AM

domenico94 Prevedo molte "ricariche" a... 21-12-2013, 04:43 PM

SeNsHi ho già cominciato :D ... 22-12-2013, 12:42 PM

Altre risposte sotto la profondità attuale...

Tetsujin Come li fai gli stacchi con i... 29-12-2013, 12:32 PM

Vincent98 Interesserebbe saperlo anche... 29-12-2013, 01:43 PM

SeNsHi per forza, due dischi da 10... 29-12-2013, 06:56 PM

SeNsHi oggi workout discreto, nulla... 30-12-2013, 11:31 PM

SeNsHi oggi allenamento preventivo... 31-12-2013, 04:22 PM

Wildcat Avrei aggiunto uno squat... ... 31-12-2013, 04:36 PM

Wildcat aVREI VOLUTO SENTIRTI DIRE... 31-12-2013, 04:39 PM

SeNsHi nON SONO GRASSO, SONO... 01-01-2014, 04:43 AM

SeNsHi come promesso... oggi altro... 01-01-2014, 06:53 PM

SeNsHi prima di cena mi sparerò una... 01-01-2014, 06:54 PM

SeNsHi dato che l'anno scorso ha... 01-01-2014, 07:19 PM

Altre risposte sotto la profondità attuale...

Wildcat Eri con Mazzyzz? Inviato... 05-01-2014, 09:07 PM

SeNsHi no, con due miei amici 06-01-2014, 05:03 PM

SeNsHi buono il wo di oggi panca... 07-01-2014, 12:54 AM

SeNsHi stasera partita di pallavolo... 08-01-2014, 01:52 AM

SeNsHi giornataccia oggi, in tutti i... 09-01-2014, 12:49 AM

Wildcat Andrè ti capisco... io, da... 09-01-2014, 01:05 AM

SeNsHi stasera discreto allenamento... 10-01-2014, 02:51 AM

SeNsHi oggi giornata piena di lavoro... 10-01-2014, 11:59 PM

SeNsHi finalmente arrivato il mio... 11-01-2014, 11:34 PM

Altre risposte sotto la profondità attuale...

Tetsujin Dove lo hai preso il... 13-01-2014, 11:06 PM

SeNsHi daniel miller from poland con... 13-01-2014, 11:17 PM

SeNsHi se ti serve chiedi su second... 13-01-2014, 11:18 PM

Tetsujin Si lo conosco, stiamo già... 13-01-2014, 11:56 PM

SeNsHi ottimo l'allenamento di... 15-01-2014, 02:02 AM

SeNsHi workout discreto oggi, buono... 15-01-2014, 11:06 PM

Wildcat Fai una vera... 15-01-2014, 11:13 PM

SeNsHi si, una sorta di... 15-01-2014, 11:29 PM

SeNsHi butto giù la programmazione... 16-01-2014, 09:23 AM

SeNsHi buono l'allenamento di... 17-01-2014, 02:35 AM

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SeNsHi ottenuti i risultati sperati... 06-02-2014, 01:30 PM

Altre risposte sotto la profondità attuale...

peach black Dark gareggerai a marzo a... 21-01-2014, 10:52 AM

SeNsHi gareggio a roma tra 10... 21-01-2014, 12:44 PM

Tetsujin Ok ormai l'hai detto quindi... 21-01-2014, 12:47 PM

SeNsHi sono qui fuori dal... 21-01-2014, 12:59 PM

Altre risposte sotto la profondità attuale...

Wildcat Non gareggia... fa il trofeo... 23-01-2014, 09:50 AM

Wildcat Allora sarò lì il sabato a... 23-01-2014, 10:08 AM

Tetsujin Stacco a parte, a energie... 24-01-2014, 04:43 PM

SeNsHi panca mantengo, anche se non... 24-01-2014, 11:11 PM

.:überfranz:. sfondati di cibo!! :77: 24-01-2014, 11:14 PM

SeNsHi vorrei, ma sono al limite tra... 24-01-2014, 11:43 PM

Tetsujin A me capita sempre che lo... 25-01-2014, 10:00 AM

SeNsHi aumento leggermente i carbo e... 25-01-2014, 02:57 PM

SeNsHi carbo leggermente aumentati e... 26-01-2014, 03:05 PM

SeNsHi oggi altro wo di stacco e... 26-01-2014, 09:56 PM

Tetsujin Hai deciso a quanto entri? ... 27-01-2014, 10:45 AM

SeNsHi mi faccio gli ultimi 2... 27-01-2014, 02:03 PM

Tetsujin Ma non li hai già fatti i 200... 27-01-2014, 02:12 PM

SeNsHi si, li feci a maggio alla... 27-01-2014, 02:36 PM

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Altre risposte sotto la profondità attuale...

Tetsujin Non ti alleni più fino a... 29-01-2014, 01:04 AM

SeNsHi nono, fino a domenica riposo... 29-01-2014, 01:19 AM

Tetsujin scritto tutto devo... 29-01-2014, 10:12 AM

SeNsHi cosa avrei voluto/dovuto... 29-01-2014, 01:00 PM

Altre risposte sotto la profondità attuale...

Wildcat In bocca al lupo! A quanto... 01-02-2014, 11:07 PM

Vincent98 SE non sbaglio disse di dover... 02-02-2014, 12:42 AM

SeNsHi esatto... di buono c'è che... 02-02-2014, 05:12 AM

eraser In bocca al lupo,... 02-02-2014, 08:59 AM

borz92 In bocca al lupo ragazzi... 02-02-2014, 09:13 AM

Tetsujin Dai caxxo! Tienici... 02-02-2014, 11:27 AM

domenico94 In bocca al lupo ragazzi ! 02-02-2014, 12:36 PM

.:überfranz:. Forza Dark!! e forza Iron! 02-02-2014, 12:38 PM

Antoine forza ragazzi! 02-02-2014, 01:57 PM

Altre risposte sotto la profondità attuale...

Tetsujin Quindi hai fatto sia equipped... 02-02-2014, 10:04 PM

.:überfranz:. però ti devo dire una cosa…... 02-02-2014, 10:23 PM

borz92 Dovete smetterla di... 02-02-2014, 10:34 PM

.:überfranz:. il tribulus lo fanno con il... 02-02-2014, 10:44 PM

Tetsujin Comunque ragazzi Dark ha... 03-02-2014, 07:28 PM

Vincent98 Dove possiamo trovare il... 03-02-2014, 08:14 PM

SeNsHi Powerlifting- 10° trofeo... 03-02-2014, 11:11 PM

.:überfranz:. A noi interessa sapere se hai... 03-02-2014, 11:18 PM

Altre risposte sotto la profondità attuale...

Wildcat SKINNY DEADLIFTER. Bravo... 05-02-2014, 03:45 PM

SeNsHi sumo <3 fi*a <3 05-02-2014, 04:01 PM

Old Boy Bella gara! Tralasciando... 05-02-2014, 04:50 PM

Wildcat Sta alto x'aspetta la... 05-02-2014, 08:10 PM

SeNsHi sto alto perchè ho imparato... 05-02-2014, 11:22 PM

SeNsHi intanto ieri allenamento... 06-02-2014, 12:12 AM

Tetsujin spiega spiega :D 06-02-2014, 09:56 AM

SeNsHi semplicemente prima ero più... 06-02-2014, 12:24 PM

Altre risposte sotto la profondità attuale...

Altre risposte sotto la profondità attuale...

Wildcat Pescara Powerlifting, stacco... 07-02-2014, 03:57 PM

SeNsHi bAN! 08-02-2014, 12:27 AM

SeNsHi workout tranquillo oggi,... 09-02-2014, 02:03 AM

SeNsHi buonissimo workout oggi,... 10-02-2014, 12:50 AM

Altre risposte sotto la profondità attuale...

Wildcat La panca è la più infida… la... 12-02-2014, 02:45 AM

SeNsHi spiega meglio! intendi fare... 12-02-2014, 03:03 AM

SeNsHi spiega meglio! intendi fare... 12-02-2014, 03:04 AM

.:überfranz:. Sì, spiega meglio!! :) son... 12-02-2014, 06:25 AM

Wildcat Lunedì panca con fermo lungo... 12-02-2014, 08:21 PM

Wildcat Esempio pratico con la... 12-02-2014, 08:26 PM

SeNsHi idee molto valide, avevo in... 13-02-2014, 12:16 AM

SeNsHi oggi workout molto molto... 13-02-2014, 12:19 AM

SeNsHi ottimo l'allenamento stasera... 14-02-2014, 02:16 AM

Altre risposte sotto la profondità attuale...

Wildcat TI VEDO STANCO. Dark vedo che... 19-02-2014, 10:14 AM

Wildcat Oppure semplicemente tieni... 19-02-2014, 10:15 AM

SeNsHi mah, la verità è che nella... 19-02-2014, 01:51 PM

SeNsHi oggi workout veloce stacco... 19-02-2014, 10:04 PM

SeNsHi nel pomeriggio buon workout... 21-02-2014, 02:09 AM

SeNsHi giornata tranquilla al lavoro... 23-02-2014, 02:08 AM

Wildcat POI TI SEI ALLENATO? ... 23-02-2014, 08:02 PM

SeNsHi certo! oggi stacco sumo... 24-02-2014, 01:38 AM

SeNsHi abbastanza cotto dai 2... 24-02-2014, 04:21 PM

SeNsHi giornata devastante di lavoro... 26-02-2014, 01:07 AM

Wildcat Any excuse is good to skip... 26-02-2014, 07:55 AM

SeNsHi fosse per me... squatterei... 26-02-2014, 09:25 AM

SeNsHi questi giorni di riposo mi... 28-02-2014, 01:57 AM

SeNsHi oggi giornata devastante di... 28-02-2014, 11:25 PM

Altre risposte sotto la profondità attuale...

Tetsujin Ahah allora è quello :D Ti... 04-03-2014, 02:19 PM

SeNsHi sARA' BELLISSIMO! FORTUNA CHE... 04-03-2014, 02:33 PM

Tetsujin Presto pubblicheremo un video... 04-03-2014, 02:41 PM

muscle94 Bèh,almeno quella macchina... 04-03-2014, 03:17 PM

SeNsHi stasera buon allenamento di... 05-03-2014, 02:52 AM

Wildcat Ma è un Super Centurion WS o... 05-03-2014, 10:26 AM

SeNsHi centurion rs oggi comunque... 06-03-2014, 12:02 AM

Wildcat X forza non va! L'RS è x il... 06-03-2014, 12:48 AM

SeNsHi malefico miller! mi ha... 06-03-2014, 01:01 AM

Tetsujin Guarda nella nostra squadra... 06-03-2014, 09:32 AM

SeNsHi provo a tirare più in alto il... 06-03-2014, 02:40 PM

Altre risposte sotto la profondità attuale...

Tetsujin In Continua Crescita: dArK's... 15-03-2014, 01:30 AM

Wildcat VERRAI BACIATO SULLE BRACCIA... 15-03-2014, 09:53 AM

Tetsujin Un'esperienza che lascerà il... 15-03-2014, 09:56 AM

SeNsHi e stamattina mi è arrivato... 15-03-2014, 12:07 PM

SeNsHi e bestemmie furono! ... 15-03-2014, 07:54 PM

Karn Ho notato nei miei... 17-03-2014, 10:20 AM

Altre risposte sotto la profondità attuale...

Wildcat Temo che dovrai fare un salto... 15-03-2014, 08:49 PM

SeNsHi mercoledì faccio il secondo... 15-03-2014, 08:52 PM

Wildcat Prova bretelle giù e cinta,... 15-03-2014, 08:56 PM

Tetsujin In Continua Crescita: dArK's... 15-03-2014, 09:01 PM

SeNsHi ci devo fare pratica, e... 15-03-2014, 09:08 PM

Wildcat Inizia con le fasce O BAN ... 15-03-2014, 09:20 PM

SeNsHi sCENDO GIA' POCO SENZA FASCE!... 15-03-2014, 09:30 PM

Wildcat Belin ma si inizia dalle... 16-03-2014, 02:11 AM

SeNsHi le fasce da sole le gestisco... 16-03-2014, 03:38 AM

Tetsujin Corpetto e fasce sono una... 16-03-2014, 04:00 AM

Tetsujin Comunque io sto usando una f6... 16-03-2014, 04:04 AM

SeNsHi mah, io di torace sono... 16-03-2014, 09:25 PM

Tetsujin Ma hai guardato questa... 16-03-2014, 09:47 PM

SeNsHi no, ho consultato la tabella... 17-03-2014, 12:48 AM

SeNsHi stasera comunque ottimo... 17-03-2014, 01:07 AM

Wildcat Hai fatto quindi curl e... 23-03-2014, 10:59 AM

SeNsHi sI, E HO PRESO KG 23-03-2014, 12:41 PM

SeNsHi ottimo workout oggi,... 24-03-2014, 04:21 PM

SeNsHi nulla, lo stacco geared non... 26-03-2014, 02:44 AM

Altre risposte sotto la profondità attuale...

Wildcat Prova i 3 fermi. In... 31-03-2014, 01:15 AM

SeNsHi domani provo, anche se penso... 31-03-2014, 01:33 AM

Wildcat Io ho iniziato con 70. 31-03-2014, 01:33 AM

Wildcat Fai tipo un 6x3, esecuzione... 31-03-2014, 01:34 AM

SeNsHi provo a farlo nel... 31-03-2014, 02:08 AM

SeNsHi workout buono, nulla di... 01-04-2014, 01:05 AM

Wildcat Ti è piaciuta la tortura? 01-04-2014, 01:06 AM

SeNsHi si, il prox wo inserisco... 01-04-2014, 07:07 AM

Tetsujin Ma le togli le fasce tra una... 01-04-2014, 10:41 AM

SeNsHi no, non mi andava di... 01-04-2014, 01:17 PM

Tetsujin Ma sei un pazzo, per forza... 01-04-2014, 01:36 PM

Wildcat Sei pazzo, le fasce se non le... 01-04-2014, 01:48 PM

SeNsHi pROVVEDERO' intanto stasera... 02-04-2014, 02:41 AM

SeNsHi ore di sonno ridicole da... 04-04-2014, 02:18 AM

SeNsHi altra giornata devastante tra... 04-04-2014, 11:48 PM

Altre risposte sotto la profondità attuale...

Tetsujin Buona la panca! Io invece con... 06-04-2014, 09:25 PM

SeNsHi dOMALA, PRIMA CHE SIA LEI A... 06-04-2014, 10:00 PM

SeNsHi arrivato il velocity usato... 07-04-2014, 03:14 PM

SeNsHi buonissima partita di... 09-04-2014, 02:42 AM

Tetsujin Hai visto che hanno... 09-04-2014, 10:10 PM

SeNsHi si, DIO BOIE! NON VOGLIONO... 10-04-2014, 07:35 AM

SeNsHi solite 2 ore di sonno...... 10-04-2014, 07:46 AM

Tetsujin Quando provi le entrate di... 10-04-2014, 08:24 AM

Wildcat In realtà una buona idea è... 10-04-2014, 09:40 AM

circle69 quoto Wild, è la prima gara... 10-04-2014, 12:25 PM

Wildcat Almeno questo consiglio te lo... 10-04-2014, 02:05 PM

SeNsHi sisi, è stata sempre la mia... 11-04-2014, 12:59 AM

SeNsHi intanto stasera allenamento... 11-04-2014, 01:01 AM

SeNsHi oggi giornata devastante dopo... 12-04-2014, 12:12 AM

SeNsHi mattinata passata a scuola... 12-04-2014, 11:51 PM

Wildcat Ma un classico ambiente... 13-04-2014, 01:25 AM

SeNsHi no, tutti cacciano battute a... 13-04-2014, 01:28 AM

SeNsHi domenica di riposo da tutto,... 13-04-2014, 11:01 PM

Tetsujin sTRINGI STE FASCE E CARICA... 14-04-2014, 12:24 AM

SeNsHi sE LE STRINGO POI SON TROPPO... 14-04-2014, 12:26 AM

.:überfranz:. Se vuoi te le stringo io le... 14-04-2014, 02:03 AM

SeNsHi grazie dell'offerta franz... 14-04-2014, 11:22 AM

SeNsHi 3° workout pesante di fila in... 14-04-2014, 03:30 PM

Wildcat Ricordati di scaricare.... 14-04-2014, 03:31 PM

SeNsHi tiro questi ultimi 2 workout... 14-04-2014, 03:35 PM

zacros Qualcosa non mi... 14-04-2014, 04:53 PM

Old Boy Dark che ***** usi il 70% del... 14-04-2014, 06:01 PM

Wildcat Sta imparando, diamogli tempo... 14-04-2014, 09:03 PM

SeNsHi ho avuto pochissimo tempo di... 14-04-2014, 09:54 PM

Tetsujin Io te l'ho detto, per... 14-04-2014, 10:53 PM

SeNsHi ormai ho poco tempo per fare... 14-04-2014, 11:00 PM

Tetsujin Sono molto strette le... 15-04-2014, 12:00 AM

SeNsHi non moltissimo, penso di... 15-04-2014, 12:13 AM

giulio96 Ciao dark , ti ringrazio di... 15-04-2014, 06:32 AM

SeNsHi è tra le foto profilo... 15-04-2014, 07:33 AM

SeNsHi stasera partita di pallavolo... 16-04-2014, 01:50 AM

.:überfranz:. Partita sotto Stonodirei :D 16-04-2014, 08:36 AM

SeNsHi sONO STANCO 16-04-2014, 12:16 PM

SeNsHi workout discreto oggi ... 17-04-2014, 01:52 AM

giulio96 ciao dark,intanto ti... 17-04-2014, 09:58 AM

Altre risposte sotto la profondità attuale...

Wildcat Allenatevi, è meglio… 17-04-2014, 09:59 PM

SeNsHi datemi il tasto BAN. VI... 18-04-2014, 03:19 AM

SeNsHi in ogni caso stasera... 18-04-2014, 03:21 AM

Tetsujin Grande Giulio! :D 18-04-2014, 12:59 PM

SeNsHi montato lo squat rack by... 18-04-2014, 11:54 PM

giulio96 Andrai benissimo alla gara... 19-04-2014, 08:25 AM

SeNsHi grazie giulio, ma al momento... 19-04-2014, 08:56 PM

giulio96 beh,intanto è un'esperienza... 19-04-2014, 09:02 PM

SeNsHi giorni di festa = giorni di... 20-04-2014, 11:47 PM

Altre risposte sotto la profondità attuale...

Hustlin Sei una bestia, 10x1x160 con... 23-04-2014, 01:30 PM

Wildcat Andrè forse è meglio mordere... 23-04-2014, 01:32 PM

Tetsujin Oggi allenamento di... 23-04-2014, 02:06 PM

SeNsHi tranquilli :77: 160 kg di... 23-04-2014, 10:51 PM

SeNsHi alle 5 partenza per... 24-04-2014, 09:34 PM

Wildcat Goodlift :D 24-04-2014, 09:46 PM

muscle94 dAJE FROGIOO!! :D 25-04-2014, 09:26 AM

Mancino Daica.zzo (cit. Sakara) xD 25-04-2014, 09:54 AM

SeNsHi ok, sono sopravvissuto:... 25-04-2014, 08:13 PM

Wildcat Grandissimo, bella la prima! 25-04-2014, 08:19 PM

Tetsujin Grandissimo Andrè, bellissima... 25-04-2014, 09:17 PM

SeNsHi Bravo tu Luca! gestisci molto... 25-04-2014, 09:19 PM

giulio96 Visto dark che è andata... 25-04-2014, 09:50 PM

Tetsujin In effetti l'attrezzatura mi... 25-04-2014, 09:57 PM

Karn Bravi ragazzi!!! 25-04-2014, 11:07 PM

TheIron io alle 4.30 ero sveglissimo... 26-04-2014, 11:12 AM

SeNsHi oVVIAMENTE! 26-04-2014, 11:43 AM

domenico94 Grande Dark, buonissimi... 26-04-2014, 11:54 AM

Altre risposte sotto la profondità attuale...

Tetsujin Foto! Ho visto (e... 01-05-2014, 12:58 AM

SeNsHi le foto le ho messe già su... 01-05-2014, 01:08 AM

Tetsujin Si quelle della gara le ho... 01-05-2014, 01:11 AM

Wildcat Bertoletti O BAN! Stiamo... 01-05-2014, 01:13 AM

Tetsujin Infatti Andrè, già salti la... 01-05-2014, 01:15 AM

SeNsHi sIETE DEI MALEDETTI! 01-05-2014, 09:36 AM

SeNsHi oggi buonissima sessione di... 01-05-2014, 07:00 PM

giulio96 Ciao dark intanto continua... 01-05-2014, 09:00 PM

SeNsHi per come la vedo io, fare... 01-05-2014, 09:20 PM

giulio96 Ah ecco in merito ai tendini... 01-05-2014, 09:36 PM

SeNsHi per lo stretching cerca... 01-05-2014, 09:55 PM

giulio96 Ok mi informerò :) andrò sul... 01-05-2014, 10:04 PM

SeNsHi 2 o 3 volte a settimana per... 01-05-2014, 10:29 PM

SeNsHi allenamento discreto, se non... 04-05-2014, 01:01 AM

giulio96 Ok grazie ancora dark :) 01-05-2014, 10:40 PM

SeNsHi la mia home gym :77: a... 02-05-2014, 11:30 PM

Vincent98 Anche l'armadio fa parte... 02-05-2014, 11:34 PM

SeNsHi certo, quella è la parete per... 02-05-2014, 11:45 PM

Tetsujin Ma l'asciugamanino sulla... 05-05-2014, 11:11 AM

SeNsHi è per rendere la panca... 05-05-2014, 02:24 PM

Altre risposte sotto la profondità attuale...

Jarnar Bella la tua home gym :77:,... 06-07-2014, 12:01 AM

SeNsHi yes, bilanciere powergear da... 06-07-2014, 09:19 PM

Altre risposte sotto la profondità attuale...

Wildcat Non vedo Pendlay né panca a... 04-05-2014, 01:08 AM

SeNsHi per come sono ustionato...... 04-05-2014, 10:57 AM

Wildcat Io sabato scorso ho squattato... 04-05-2014, 11:07 AM

SeNsHi a me AIUTA SOLO AD IMPRECARE... 04-05-2014, 11:39 AM

SeNsHi oggi solo riposo e tanto... 04-05-2014, 09:45 PM

giulio96 Ci vai giù pesante allora... 04-05-2014, 09:53 PM

SeNsHi sono i dischi power gear,... 04-05-2014, 10:04 PM

Wildcat Oggi mi sono ustionato x... 04-05-2014, 10:15 PM

SeNsHi domani spacco il mondo! E LA... 04-05-2014, 10:35 PM

Wildcat Bravo, l'impressione è che... 11-05-2014, 12:03 AM

SeNsHi yes, sono le mie stesse... 11-05-2014, 01:19 AM

SeNsHi workout di oggi: un po'... 11-05-2014, 02:12 AM

Karn Ottima base di partenza come... 11-05-2014, 02:39 PM

SeNsHi si, sono molto scompensato... 11-05-2014, 05:27 PM

SeNsHi oggi giornata intensissima di... 11-05-2014, 05:37 PM

giulio96 Un'ora di stretching? Ma chi... 11-05-2014, 05:52 PM

SeNsHi nella panca purtroppo ho... 11-05-2014, 06:57 PM

SeNsHi Considerazioni/racconto/resoco... 12-05-2014, 02:13 PM

SeNsHi buonissimo workout dopo... 13-05-2014, 01:22 AM

Wildcat Andrè non avevi parlato di un... 13-05-2014, 01:45 PM

Tetsujin Andrè te la butto li. ... 13-05-2014, 02:05 PM

SeNsHi Luca, mi leggi nella mente!... 13-05-2014, 03:50 PM

Tetsujin LOL :D Un sc di quelli... 13-05-2014, 04:50 PM

SeNsHi il sc è di vecchio stampo,... 14-05-2014, 02:29 AM

SeNsHi si, un'emiparesi su tutto il... 13-05-2014, 03:49 PM

Wildcat Andrè potresti inserire un... 14-05-2014, 09:18 AM

SeNsHi si, è una buona idea. l'ho... 14-05-2014, 10:26 AM

SeNsHi un po' stanco dalla pallavolo... 14-05-2014, 02:12 PM

SeNsHi allenamento di pallavolo... 16-05-2014, 02:00 AM

Altre risposte sotto la profondità attuale...

Tetsujin daje che i 240-250 sono a... 19-05-2014, 11:34 AM

SeNsHi magari! per ora punto ai 215... 19-05-2014, 11:42 AM

Wildcat Bello, piuttosto che fare il... 20-05-2014, 07:04 PM

SeNsHi "manifestazione di... 20-05-2014, 07:11 PM

eraser Tra 50 posts te ne cancello... 20-05-2014, 07:24 PM

SeNsHi penso che DOVRO' BANNARTI... 20-05-2014, 07:40 PM

eraser Te li cancello prima che tu... 20-05-2014, 07:56 PM

Wildcat mI RACCOMANDO: RICORDA CHE... 20-05-2014, 08:39 PM

SeNsHi oVVIAMENTE, NON DELUDERO' LE... 21-05-2014, 03:06 AM

SeNsHi stasera buonissimo... 21-05-2014, 03:13 AM

SeNsHi nonostante il poco sonno e la... 21-05-2014, 09:20 PM

SeNsHi in arrivo le adidas power... 22-05-2014, 06:21 PM

Wildcat Ieri ho fatto una singola... 22-05-2014, 06:42 PM

SeNsHi La FACCIO PURE IO A 73 KG DI... 22-05-2014, 06:54 PM

Wildcat FRG vedremo. VEDREMO ;) 22-05-2014, 07:09 PM

Tetsujin perche diamine le power... 23-05-2014, 12:31 AM

SeNsHi perchè hanno lo stesso tacco... 23-05-2014, 12:55 AM

SeNsHi stasera intanto ottimo... 23-05-2014, 12:58 AM

Tetsujin ma le tue non avevano gia il... 23-05-2014, 12:56 AM

SeNsHi infatti con le mie mi trovavo... 23-05-2014, 01:41 AM

SeNsHi arrivato il supercenturion rs... 25-05-2014, 01:23 AM

Tetsujin come l'hai provato il sc?... 25-05-2014, 01:48 AM

SeNsHi bretelle su! all'inizio ho... 25-05-2014, 01:56 AM

SeNsHi oggi giornata decisamente... 26-05-2014, 12:11 AM

SeNsHi buonissimo workout pre lavoro... 26-05-2014, 04:12 PM

Tetsujin non mi capacito di come tu... 26-05-2014, 04:24 PM

SeNsHi per metterlo su ci metto 10... 26-05-2014, 04:48 PM

Altre risposte sotto la profondità attuale...

Tetsujin potrebbe anche essere che,... 27-05-2014, 12:02 AM

SeNsHi con il ws riesco ad... 27-05-2014, 12:14 AM

Tetsujin te l'avevo detto di lasciar... 27-05-2014, 10:49 AM

SeNsHi beh no, diciamo che è stato... 27-05-2014, 02:36 PM

Altre risposte sotto la profondità attuale...

Tetsujin 'naggia sanda!!! 29-05-2014, 01:37 PM

SeNsHi oggi workout veloce, ma... 30-05-2014, 01:58 AM

Meatball Dark seraaaa, Mi segno sul... 30-05-2014, 10:36 PM

SeNsHi sei la benvenuta! :77: 31-05-2014, 01:18 AM

SeNsHi oggi in mezzo a tanto lavoro... 31-05-2014, 01:20 AM

SeNsHi giornata di riposo dal... 01-06-2014, 12:43 AM

SeNsHi buon workout domenicale, post... 01-06-2014, 07:59 PM

Old Boy Non puoi metterti un corpetto... 01-06-2014, 10:15 PM

Tetsujin dIGLIELO 01-06-2014, 10:24 PM

SeNsHi con il ws scendo pure a corpo... 02-06-2014, 01:28 AM

Tonymusante la difficoltà non la troverai... 04-06-2014, 11:40 AM

SeNsHi Masala intendi? si, lo... 04-06-2014, 12:03 PM

.:überfranz:. grande Dark con l'icona... 04-06-2014, 12:11 PM

Altre risposte sotto la profondità attuale...

Tetsujin inizio ad avere il dubbio che... 02-06-2014, 01:58 AM

SeNsHi spero di no, altrimenti mi... 02-06-2014, 08:30 AM

SeNsHi allenamento di beach volley... 02-06-2014, 06:28 PM

SeNsHi causa poco tempo oggi ho... 04-06-2014, 12:56 AM

Altre risposte sotto la profondità attuale...

Wildcat tEMO CHE IL NUMERO DI POST... 04-06-2014, 03:00 PM

SeNsHi eccoti accontentato! ... 04-06-2014, 03:13 PM

SeNsHi giornata di riposo dal... 06-06-2014, 01:42 AM

SeNsHi giornata di lavoro... 06-06-2014, 11:22 PM

Altre risposte sotto la profondità attuale...

Wildcat Anche x me solo mare. Ma... 08-06-2014, 11:53 PM

SeNsHi no. CI SONO ANCHE FINTI... 08-06-2014, 11:59 PM

SeNsHi la gara di senigallia mi ha... 09-06-2014, 12:10 AM

Wildcat Al massimo STORPI E GOBBI NEI... 09-06-2014, 11:50 AM

SeNsHi pensavo anche a... 09-06-2014, 12:47 PM

SeNsHi panca piana (mav3) 2x5x60... 09-06-2014, 10:54 PM

SeNsHi giornata di riposo dal... 10-06-2014, 11:59 PM

.:überfranz:. Mmm... dark, a parte il ban... 11-06-2014, 12:01 AM

SeNsHi ho una manifestazione... 11-06-2014, 12:16 AM

.:überfranz:. La seconda che hai detto :77:... 11-06-2014, 12:25 AM

SeNsHi devastante allenarsi con... 11-06-2014, 04:21 PM

.:überfranz:. Ma ti sei segato per bene... 11-06-2014, 04:23 PM

SeNsHi cHI TE L'HA DETT... ehm...... 11-06-2014, 11:22 PM

SeNsHi ieri e oggi giornate di... 14-06-2014, 12:40 AM

SeNsHi manifestazione andata alla... 14-06-2014, 09:43 PM

Altre risposte sotto la profondità attuale...

.:überfranz:. Ecco, dopo questo video come... 15-06-2014, 03:37 PM

Wildcat Per i bicipiDi prova un... 19-06-2014, 07:38 AM

SeNsHi 64=25 19-06-2014, 11:46 AM

SeNsHi nel pomeriggio workout così... 19-06-2014, 11:45 PM

SeNsHi giornata di lavoro piena...... 21-06-2014, 02:46 AM

Altre risposte sotto la profondità attuale...

Wildcat Tutte scuse x non allenarti… 27-06-2014, 04:18 PM

SeNsHi fORSE MI HAI SCAMBIATO PER... 28-06-2014, 12:16 AM

SeNsHi mattinata di mare e riposo,... 29-06-2014, 04:03 AM

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Altre risposte sotto la profondità attuale...

Wildcat Attenzione a combinare stance... 03-07-2014, 04:42 PM

SeNsHi workout buono per la panca,... 03-07-2014, 07:57 PM

SeNsHi buonissimo allenamento di... 04-07-2014, 02:30 AM

SeNsHi ieri giornata intensa di... 05-07-2014, 08:28 PM

Tetsujin andrè ma lo stacco regular... 26-07-2014, 11:19 AM

eraser Sono curioso anch'io....chi... 26-07-2014, 11:28 AM

Tetsujin nico gli diamo ancora due ore... 26-07-2014, 04:59 PM

eraser io lo so......... 26-07-2014, 05:06 PM

SeNsHi cospirate alle mie spalle in... 27-07-2014, 12:40 AM

SeNsHi dopo la grande fatica di ieri... 27-07-2014, 08:25 PM

Wildcat tI VEDO STANCO 27-07-2014, 08:47 PM

SeNsHi ottimo workout pomeridiano,... 28-07-2014, 05:10 PM

SeNsHi il cambiare la presa nello... 28-07-2014, 05:13 PM

TheIron maledetto sei riuscito a... 28-07-2014, 11:03 PM

Altre risposte sotto la profondità attuale...

Wildcat Facile stare al 10% hp-4. Se... 05-08-2014, 03:22 PM

SeNsHi fACILE FARE KG AD HP+10:... 05-08-2014, 05:53 PM

Wildcat Mah… MI SEMBRI STANCO DARK. 06-08-2014, 02:35 PM

SeNsHi sONO SECCO 06-08-2014, 09:23 PM

Wildcat e FRG TEMO. 06-08-2014, 09:24 PM

SeNsHi qUELLO DI SICURO NO. FIDATI... 06-08-2014, 09:30 PM

Wildcat Ti sei allenato almeno? 06-08-2014, 09:33 PM

SeNsHi tra mezz'ora inizia il mio... 06-08-2014, 09:34 PM

Wildcat Bravo. Io domani panca con... 06-08-2014, 09:35 PM

SeNsHi io riprendo il geared a... 06-08-2014, 09:40 PM

Wildcat Squat fasce al lunedì e full... 06-08-2014, 09:44 PM

SeNsHi workout notturno post... 07-08-2014, 12:48 AM

SeNsHi giornata intensa di lavoro,... 08-08-2014, 01:37 AM

Tetsujin sI BATTE LA FIACCA VEDO 08-08-2014, 10:06 AM

SeNsHi mI SON DATO AL CARDIO :D 08-08-2014, 11:00 AM

Wildcat Avrai fatto lo stesso cardio... 08-08-2014, 02:36 PM

.:überfranz:. Hahaha, ha ululato anche... 08-08-2014, 03:19 PM

SeNsHi vORRESTI 09-08-2014, 02:55 AM

SeNsHi dopo giornata di mare e... 10-08-2014, 12:40 AM

Wildcat Andrè credo che sia giunto il... 10-08-2014, 08:18 AM

.:überfranz:. http://media-cache-ak0.pinimg.... 10-08-2014, 08:25 AM

.:überfranz:. Questo invece lo lascio come... 10-08-2014, 08:43 AM

SeNsHi franz, sono anni che wild mi... 10-08-2014, 10:45 AM

SeNsHi hai ragione andrè, cercherò... 10-08-2014, 10:45 AM

Wildcat Hai potenti armi nelle tue... 10-08-2014, 10:46 AM

Wildcat pERÒ VEDI DI NON FARE IL... 10-08-2014, 10:46 AM

Tetsujin Andrè tra le decine di... 10-08-2014, 10:51 AM

SeNsHi tEMO CHE GLI ARROSTICINI DA... 10-08-2014, 11:03 AM

Tetsujin ahah allora prendero la... 10-08-2014, 11:57 AM

gabry910 Locale abruzzese?? Dove? :D ... 10-08-2014, 05:36 PM

Tetsujin In Continua Crescita: dArK's... 10-08-2014, 06:36 PM

SeNsHi farà furore! 10-08-2014, 07:45 PM

Wildcat Temo che serviranno anche... 10-08-2014, 08:27 PM

SeNsHi è quello che tutti si augurano 10-08-2014, 08:56 PM

SeNsHi giorni di riposo dai pesi... 16-08-2014, 12:56 AM

gabry910 Gira voce che ti abbiano... 16-08-2014, 10:02 AM

eraser Questa sarebbe da... 16-08-2014, 10:22 AM

gabry910 Ahahahah e scusa, se no... 16-08-2014, 10:50 AM

SeNsHi con un salto vi scavalco... 16-08-2014, 11:47 AM

SeNsHi ripresa degli allenamenti... 18-08-2014, 04:08 PM

Tetsujin meno male che hai... 18-08-2014, 08:10 PM

Altre risposte sotto la profondità attuale...

Tetsujin lo mettiamo un corpettino... 19-08-2014, 09:09 PM

SeNsHi ovviamente! :77: e pure una... 20-08-2014, 02:51 AM

SeNsHi intanto stasera buonissimo... 20-08-2014, 02:52 AM

SeNsHi come dopo ogni giornata di... 20-08-2014, 09:24 PM

SeNsHi giornata decisamente... 22-08-2014, 01:09 PM

Altre risposte sotto la profondità attuale...

Wildcat Tutti a Cecina a fine ottobre... 26-08-2014, 10:10 AM

Tetsujin ricordatevi che il nero... 26-08-2014, 02:41 PM

.:überfranz:. Dark è quello a destra con la... 26-08-2014, 03:04 PM

.:überfranz:. Tets, ma la foto su whatsapp... 26-08-2014, 03:09 PM

Tetsujin l ho scattata di notte con il... 26-08-2014, 03:18 PM

.:überfranz:. Ma sei te? Perché non è la... 26-08-2014, 03:20 PM

SeNsHi Vincenzio, le mie chicken... 26-08-2014, 07:17 PM

.:überfranz:. Non sapevo che avevi i... 26-08-2014, 10:45 PM

SeNsHi workout serale dopo mattinata... 27-08-2014, 02:33 AM

Altre risposte sotto la profondità attuale...

Tetsujin andrè il triangolo della... 31-08-2014, 03:17 AM

SeNsHi iL SONNO E' PER DEBOLI 31-08-2014, 10:22 AM

Karn Andrea per la coppa Italia le... 31-08-2014, 02:39 PM

SeNsHi http://www.powerliftingitalia-... 31-08-2014, 07:44 PM

Altre risposte sotto la profondità attuale...

gabry910 Parlava DEL BW, TEMO. ... 09-09-2014, 07:42 AM

SeNsHi cI STO LAVORANDO 09-09-2014, 01:00 PM

Wildcat Tu puoi dire davvero di aver... 09-09-2014, 01:39 PM

SeNsHi mattinata di lavoro piena...... 09-09-2014, 11:47 PM

Tetsujin "raw fino a 130. poi corpetto... 10-09-2014, 10:13 AM

SeNsHi si era fatto tardi, ho finito... 10-09-2014, 11:20 AM

Altre risposte sotto la profondità attuale...

Wildcat E anche in quel weekend,... 10-09-2014, 03:27 PM

SeNsHi fACCIO TROPPO CARDIO 10-09-2014, 09:13 PM

TheIron si ragazzi lui è il male ...... 11-09-2014, 07:13 PM

SeNsHi finalmente giornata libera... 12-09-2014, 12:24 AM

Tetsujin la prossima volta se non vedo... 12-09-2014, 10:02 AM

SeNsHi ok, CARICHERO' 230 SUL MIO... 12-09-2014, 02:34 PM

Tetsujin aLMENO UNO DI VOI DUE (IL... 13-09-2014, 10:54 AM

SeNsHi ieri e oggi solo stretching e... 14-09-2014, 12:31 AM

Tetsujin In Continua Crescita: dArK's... 14-09-2014, 02:36 AM

SeNsHi ieri lo spotter mi ha solato... 15-09-2014, 09:25 AM

eraser io lo so perchè lo spotter ti... 15-09-2014, 09:47 AM

SeNsHi no. PERCHè E' UN FROGIO 15-09-2014, 09:55 AM

Altre risposte sotto la profondità attuale...

Wildcat fROGIO ALLENATI VA... 19-09-2014, 11:36 AM

SeNsHi oggi stacco sumo! 220 GEARED... 19-09-2014, 11:48 AM

SeNsHi bAN :( giornata no per lo... 19-09-2014, 04:43 PM

Tetsujin In Continua Crescita: dArK's... 20-09-2014, 10:27 AM

Altre risposte sotto la profondità attuale...

Wildcat Quando la smetterai di fare... 19-09-2014, 04:57 PM

SeNsHi pallavolo a parte... credo... 19-09-2014, 05:02 PM

Wildcat Io inizio adesso a essere... 19-09-2014, 05:03 PM

SeNsHi idem per me. nello squat... 19-09-2014, 11:40 PM

Tetsujin DUECENTO??? Grandissimo... 24-09-2014, 12:06 AM

Tetsujin certo che incrementare di 30... 24-09-2014, 12:09 AM

SeNsHi ovviamente c'era lo spotter... 24-09-2014, 12:13 AM

Tetsujin ahah avevo capito che eri da... 24-09-2014, 12:22 AM

SeNsHi mi ero scocciato di fare... 24-09-2014, 12:47 AM

Tetsujin ahah io mi cacherei sotto a... 24-09-2014, 12:54 AM

SeNsHi in genere non faccio mai... 24-09-2014, 01:06 AM

Wildcat Io nello squat salto da 150 a... 24-09-2014, 07:59 AM

SeNsHi yes, infatti arrivo a un paio... 24-09-2014, 09:47 AM

Karn Bene Dark!!! Ti consiglio di... 24-09-2014, 12:25 PM

SeNsHi manca un mese esatto alla... 24-09-2014, 01:05 PM

Altre risposte sotto la profondità attuale...

Tetsujin stacco gear prima dello squat... 03-10-2014, 04:22 PM

SeNsHi hai ragione, ho voluto... 03-10-2014, 04:50 PM

Wildcat sCIENDONOVANDA GHILO DI SDACC... 03-10-2014, 04:58 PM

SeNsHi i SCIENDONOVANDA li faccio in... 03-10-2014, 05:05 PM

SeNsHi il mio spotter mi ha solato... 04-10-2014, 09:04 PM

SeNsHi fasce inzer arrivate! tra... 06-10-2014, 05:54 PM

Altre risposte sotto la profondità attuale...

Tetsujin con le inzer io mi fascio... 06-10-2014, 06:31 PM

SeNsHi workout sotto le aspettative... 07-10-2014, 12:41 AM

Tetsujin sette giri con le inzer ci si... 07-10-2014, 01:35 AM

SeNsHi giornata nervosa al lavoro... 07-10-2014, 11:30 PM

SeNsHi giornata stressante al... 09-10-2014, 12:54 AM

cressi007 Secondo me hai scelto bene e... 09-10-2014, 05:27 AM

SeNsHi si, nonostante sia in fase di... 09-10-2014, 08:18 AM

luka46 Ciao Dark, puoi mettere un... 09-10-2014, 12:05 PM

Altre risposte sotto la profondità attuale...

Tetsujin fiki fiki ma solo se... 09-10-2014, 10:15 AM

SeNsHi sempre RAW 09-10-2014, 10:48 AM

Wildcat pENDLAY O BLW ADMIN 10-10-2014, 08:18 AM

SeNsHi ok. sono uscite le... 11-10-2014, 12:27 PM

SeNsHi workout lungo con spotter!... 11-10-2014, 08:41 PM

Wildcat Bene! Ho capito alcune cose... 11-10-2014, 08:44 PM

SeNsHi vORRESTI 11-10-2014, 11:55 PM

SeNsHi buon allenamento di... 13-10-2014, 12:15 AM

Wildcat I grandi dicono che più o... 14-10-2014, 11:50 PM

SeNsHi dopo aver riposato 3 giorni e... 17-10-2014, 12:09 AM

SeNsHi ok, buon allenamento, anche... 17-10-2014, 03:40 PM

SeNsHi workout tranquillo di... 18-10-2014, 08:26 PM

Tetsujin andre non ascoltare la voce... 19-10-2014, 02:32 AM

SeNsHi no dai, domani che ho lo... 19-10-2014, 03:02 AM

.:überfranz:. Questa volta devo dar ragione... 19-10-2014, 08:40 AM

Tetsujin uber ma come "questa volta"... 19-10-2014, 10:34 AM

SeNsHi in condizioni normali mi... 19-10-2014, 12:14 PM

Tetsujin ora non lo dico per... 19-10-2014, 01:42 PM

SeNsHi appunto!!! temo dovrò fare... 19-10-2014, 01:49 PM

SeNsHi oggi faccio un 2x1x210kg... 19-10-2014, 01:49 PM

RobertoG Magi dice: "Voglio vedere... 19-10-2014, 07:25 PM

SeNsHi tEMO AVRA' UN INCIDENTE IL... 19-10-2014, 07:45 PM

Vincent98 Ma smettila di condividere... 19-10-2014, 07:49 PM

SeNsHi buonissimo il workout... 21-10-2014, 12:54 AM

RobertoG Giusto due... 21-10-2014, 07:27 PM

SeNsHi niente workout leggero oggi,... 23-10-2014, 01:47 AM

SeNsHi tra qualche ora si parte per... 24-10-2014, 10:32 AM

Wildcat Lo sai vero quali luci ti... 24-10-2014, 10:34 AM

SeNsHi quelle della disco stasera... 24-10-2014, 10:49 AM

SeNsHi sono uscito vivo dalla coppa... 26-10-2014, 02:52 AM

Vinz86 Qualcuno direbbe che ... 26-10-2014, 02:55 AM

.:überfranz:. Le luci rosse lo hanno... 26-10-2014, 08:01 AM

SeNsHi e invece ho i testimoni! Non... 26-10-2014, 01:22 PM

domenico94 Sono mancato per quasi 3 mesi... 26-10-2014, 01:39 PM

SeNsHi visto che succede AD... 26-10-2014, 05:36 PM

RobertoG complimenti bella gara... 26-10-2014, 01:45 PM

.:überfranz:. Ma dopo i 225 strattonati ti... 26-10-2014, 02:04 PM

Altre risposte sotto la profondità attuale...

Altre risposte sotto la profondità attuale...

SeNsHi Perdonami roberto! ho... 26-10-2014, 05:34 PM

Saladino Complimenti Dark resoconto... 26-10-2014, 01:40 PM

Karn Bravo Dark!! Hai molto... 26-10-2014, 08:43 PM

SeNsHi grazie Karn, ho lavorato... 27-10-2014, 02:14 PM

gabry910 rICORDA CHE ACCEDO A BBHP... 27-10-2014, 01:28 PM

SeNsHi nON ACCEDERAI MAI PIU' TEMO 27-10-2014, 02:39 PM

Vinz86 Aspettate che riempio la... 27-10-2014, 01:46 PM

gabry910 tI POSSO SNATCHARE RAW MENTRE... 27-10-2014, 02:11 PM

Vinz86 Con magnesio e proteine sono... 27-10-2014, 02:19 PM

Tetsujin a questo punto propongo una... 27-10-2014, 07:09 PM

SeNsHi pENSO SIA PERFETTO 27-10-2014, 07:36 PM

gabry910 Con le vostre fasce mi ci... 27-10-2014, 09:43 PM

Acid Angel Ciao Dark! Congrats per la... 27-10-2014, 10:10 PM

Wildcat Incontrare Dark è stato... 27-10-2014, 11:05 PM

SeNsHi frg, lo so che muori dalla... 28-10-2014, 02:18 AM

Tetsujin dark ecco perche hai fatto il... 27-10-2014, 11:43 PM

SeNsHi e ho fallito miseramente... 28-10-2014, 02:17 AM

SeNsHi intanto stasera son... 28-10-2014, 02:19 AM

circle69 bravo e bel resoconto!... 28-10-2014, 04:11 PM

SeNsHi grazie luigi, purtroppo... 30-10-2014, 02:03 AM

SeNsHi stasera buonissimo... 30-10-2014, 02:05 AM

Altre risposte sotto la profondità attuale...

Tetsujin Andrè ho saputo da uno degli... 09-11-2014, 03:55 AM

domenico94 Dark personalmente penso che... 09-11-2014, 09:58 AM

SeNsHi ma guarda, il fatto è che la... 09-11-2014, 12:46 PM

domenico94 Va bene, ma... NON MI... 09-11-2014, 01:05 PM

SeNsHi ahaahaah, NON TEMERE! prima... 09-11-2014, 01:06 PM

Altre risposte sotto la profondità attuale...

SeNsHi allora mi rode ancora di... 09-11-2014, 12:44 PM

Tetsujin ma al momento la schiena ti... 09-11-2014, 03:43 PM

SeNsHi in realtà la schiena mi da'... 09-11-2014, 04:04 PM

SeNsHi buon workout di stacco ... 09-11-2014, 08:16 PM

SeNsHi giornata lunghissima e... 11-11-2014, 02:27 AM

Tetsujin ti raccomando di non fare piu... 11-11-2014, 09:55 AM

SeNsHi nON CI SPERARE 11-11-2014, 12:08 PM

Tetsujin Con quella maglia lì non puoi... 12-11-2014, 10:59 AM

SeNsHi è un casino tra lavoro e... 12-11-2014, 02:14 PM

Wildcat Perché non ti fai uno Sheiko... 19-11-2014, 08:10 AM

Tetsujin Era ora che sistemassi il... 19-11-2014, 10:09 AM

Tonymusante attento che Dark potrebbe... 19-11-2014, 10:31 AM

SeNsHi sarebbe una gara di assoluto... 19-11-2014, 02:40 PM

SeNsHi speriamo bene! in caso CREDO... 19-11-2014, 02:39 PM

Tetsujin aNCH'IO CREDEVO DI FARE 200... 20-11-2014, 12:04 AM

Altre risposte sotto la profondità attuale...

luka46 e come si fa lo Sheiko per... 19-11-2014, 10:54 AM

SeNsHi è un'idea che terrò per dopo,... 19-11-2014, 02:39 PM

Wildcat Te lo dicevo perché troppi... 19-11-2014, 02:47 PM

SeNsHi nono, occhio, perchè il mav... 19-11-2014, 02:52 PM

Wildcat RTS allora 😉 19-11-2014, 03:00 PM

SeNsHi si, una sorta di rts! 19-11-2014, 03:05 PM

Wildcat aLLENATI 19-11-2014, 03:07 PM

SeNsHi tra poco! una maratona di... 19-11-2014, 05:59 PM

SeNsHi workout veloce, ma discreto,... 19-11-2014, 11:16 PM

Wildcat Hai usato un kettlebell da 4... 22-11-2014, 08:40 PM

SeNsHi 16 e 24 kg. ALLENATI 22-11-2014, 09:26 PM

Wildcat Io uso 2 da 16, due da 20 e... 22-11-2014, 10:53 PM

SeNsHi è solo perché SEI GRASSO 22-11-2014, 11:59 PM

SeNsHi buon workout serale post... 23-11-2014, 12:02 AM

SeNsHi buonissimo workout post... 23-11-2014, 11:07 PM

Tetsujin ma la maglia andrè? l'hai poi... 24-11-2014, 12:55 AM

SeNsHi ancora no, sto aspettando di... 24-11-2014, 12:59 AM

SeNsHi giornata intensissima, come... 26-11-2014, 12:02 AM

SeNsHi buonissima partita di... 27-11-2014, 12:40 AM

Altre risposte sotto la profondità attuale...

Wildcat Andrè x quel che ricordo... 04-12-2014, 12:40 AM

Wildcat PS: pochi cm ma TANTI mesi di... 04-12-2014, 12:42 AM

SeNsHi grazie del consiglio andrè, è... 04-12-2014, 01:23 AM

Wildcat aLLENATI 04-12-2014, 07:39 AM

SeNsHi giornata super piena al... 04-12-2014, 11:42 PM

SeNsHi workout nella palestra di un... 07-12-2014, 02:14 PM

SeNsHi workout veloce di... 07-12-2014, 09:27 PM

Wildcat Vieni a Borgaro? 08-12-2014, 11:04 AM

SeNsHi non riesco, troppo da... 08-12-2014, 01:40 PM

SeNsHi workout discreto nel... 08-12-2014, 10:17 PM

SeNsHi oggi solo tanto stretching e... 10-12-2014, 12:00 AM

Altre risposte sotto la profondità attuale...

Wildcat Andrè sarei curioso di vedere... 17-12-2014, 07:44 AM

SeNsHi appena riesco provo ad... 17-12-2014, 01:35 PM

Wildcat Frg 17-12-2014, 02:59 PM

SeNsHi buon allenamento di pallavolo... 18-12-2014, 12:46 AM

SeNsHi giornata superpiena di... 18-12-2014, 11:16 PM

SeNsHi panca piana 2x5x60 3x3x80... 22-12-2014, 12:00 AM

SeNsHi panca piana (mav5 doppio)... 24-12-2014, 08:50 AM

Wildcat pOI TI SEI ALLENATO? Auguri... 24-12-2014, 09:35 PM

SeNsHi auguri a tutti e scusate il... 28-12-2014, 01:10 PM

SeNsHi durante le feste ho avuto... 29-12-2014, 10:39 AM

Wildcat Dai, che alla prossima Coppa... 29-12-2014, 10:58 AM

SeNsHi tEMO! Scherzi a parte...... 29-12-2014, 02:25 PM

RobertoG Temo che non gareggeremo più'... 30-12-2014, 10:20 AM

SeNsHi ti stai obesizzando? :D 30-12-2014, 01:37 PM

Altre risposte sotto la profondità attuale...

Wildcat Auguri FROGIO 31-12-2014, 06:48 PM

SeNsHi l'altro ieri, il 31... 03-01-2015, 02:21 AM

SeNsHi ottimo workout! ho voluto... 03-01-2015, 09:42 PM

SeNsHi oggi seduta lunga di... 05-01-2015, 02:26 AM

Altre risposte sotto la profondità attuale...

Wildcat Dai è normale il... 13-01-2015, 01:07 AM

SeNsHi onestamente, mi sento carico,... 13-01-2015, 01:13 AM

Wildcat A volte basta niente a... 13-01-2015, 01:17 AM

SeNsHi nessuna moda, penso solo che... 13-01-2015, 01:22 AM

Wildcat È la strada giusta secondo me... 13-01-2015, 01:25 AM

.:überfranz:. Ovvio che si prendpnp o virus... 13-01-2015, 05:46 AM

SeNsHi tu lo sai bene! :D 13-01-2015, 10:29 AM

SeNsHi giornata decisamente piena e... 15-01-2015, 01:06 AM

SeNsHi ieri partita di pallavolo... 16-01-2015, 12:55 PM

Altre risposte sotto la profondità attuale...

muscle94 Dark il cellulare ha... 23-01-2015, 07:14 PM

SeNsHi aLLENARSI MAI EH? 24-01-2015, 06:56 PM

SeNsHi giornata abbastanza stancante... 25-01-2015, 12:51 AM

SeNsHi allenamento ristretto ma... 25-01-2015, 07:59 PM

Altre risposte sotto la profondità attuale...

gabry910 Fascette = cuscino squat = frc 30-01-2015, 10:30 AM

SeNsHi non propriamente, molti... 30-01-2015, 12:31 PM

gabry910 Li uso anche io nell'hang... 30-01-2015, 12:34 PM

Wildcat Usi le FROGETTE? È una buona... 30-01-2015, 03:41 PM

gabry910 le frogette.... ahahahahaha... 30-01-2015, 04:34 PM

SeNsHi per attivarsi bisogna... 30-01-2015, 04:39 PM

RobertoG Ti aspetto a braccia aperte... 30-01-2015, 06:14 PM

.:überfranz:. O a gambe larghe? :D 31-01-2015, 04:45 PM

SeNsHi spero di no! 31-01-2015, 06:44 PM

zacros dai che ci vediamo! :D 31-01-2015, 03:49 PM

SeNsHi non avrai scampo stavolta! :D 31-01-2015, 06:46 PM

Altre risposte sotto la profondità attuale...

Wildcat I singlet frogi Adidas li... 30-01-2015, 04:35 PM

gabry910 Grazie, perché quella che ho... 30-01-2015, 10:32 PM

SeNsHi nO FRG SUL MIO DIARIO: BAN 30-01-2015, 11:43 PM

eraser bANNATI ! ;) 31-01-2015, 02:40 PM

SeNsHi lo stai dicendo a te stesso... 31-01-2015, 03:30 PM

gabry910 Ciao dark, dove hai preso la... 04-02-2015, 03:04 PM

SeNsHi la longhorn l'ho presa su... 04-02-2015, 05:19 PM

SeNsHi buon allenamento di pallavolo... 05-02-2015, 01:27 AM

SeNsHi riesco ad aggiornare il... 08-02-2015, 12:05 AM

.:überfranz:. Il sabato il marciapiede dove... 08-02-2015, 01:51 PM

SeNsHi aLLENATI 08-02-2015, 02:56 PM

SeNsHi primo workout dei 3 big tutti... 08-02-2015, 11:30 PM

SeNsHi giornate di riposo forzato... 13-02-2015, 11:46 PM

Altre risposte sotto la profondità attuale...

Wildcat Sarai stanco. Consiglio,... 28-02-2015, 09:37 AM

SeNsHi faccio sempre delle singole... 28-02-2015, 10:31 AM

SeNsHi aggiungiamoci che penso di... 28-02-2015, 10:32 AM

eraser Non trovare scuse, cIALTRONE... 28-02-2015, 10:38 AM

SeNsHi aLLENARSI DA NATURAL E' UNA... 28-02-2015, 10:47 AM

Wildcat Intendevo che forse le 5... 28-02-2015, 01:05 PM

SeNsHi il fatto è che in genere mi... 28-02-2015, 01:25 PM

Wildcat Piuttosto fai serie extra più... 28-02-2015, 01:26 PM

RobertoG piuttosto...la linea e'... 28-02-2015, 02:51 PM

Wildcat Giusta osservazione! 28-02-2015, 02:54 PM

SeNsHi i gomiti mi si tendono ad... 28-02-2015, 08:26 PM

SeNsHi oggi workout da solo (il mio... 01-03-2015, 10:20 PM

Altre risposte sotto la profondità attuale...

Wildcat La discesa "veloce" nello... 04-03-2015, 03:03 PM

RobertoG va be dai, dipende da come le... 04-03-2015, 03:05 PM

Wildcat Spingi con la pancia, apri le... 10-03-2015, 11:19 PM

SeNsHi se ho testa domani riprovo. a... 11-03-2015, 12:45 AM

RobertoG a sto punto filmati...poi... 11-03-2015, 06:32 AM

SeNsHi a questo punto non so più se... 11-03-2015, 07:07 AM

Altre risposte sotto la profondità attuale...

Wildcat 15' per infilare il corpetto... 12-03-2015, 10:49 AM

SeNsHi eppure a cecina avevo più o... 12-03-2015, 12:01 PM

Wildcat Perché ORA SEI GRASSO 12-03-2015, 04:48 PM

SeNsHi workout lungo sui 3 big... 13-03-2015, 01:21 AM

SeNsHi oggi solo risposo, stretching... 14-03-2015, 12:24 AM

SeNsHi come promesso oggi workout... 14-03-2015, 06:24 PM

Altre risposte sotto la profondità attuale...

Tetsujin Ci ho messo un anno a trovare... 20-03-2015, 01:06 AM

SeNsHi sONO INFORMATO :D cmq... 20-03-2015, 01:27 AM

SeNsHi giornate intensissime di... 22-03-2015, 02:02 AM

weareblind Quanto pesi / sei alto? 22-03-2015, 10:32 AM

Altre risposte sotto la profondità attuale...

Tetsujin Quindi 7 giri ben tirati? Un... 12-04-2015, 02:02 AM

SeNsHi 7 giri fatti bene di gold... 12-04-2015, 11:28 AM

Tetsujin Love 12-04-2015, 11:38 AM

RobertoG chi e' Edoardo? :D 12-04-2015, 04:34 PM

SeNsHi Mazzuferi :) 13-04-2015, 12:09 PM

RobertoG si lo so andrea...voleva... 13-04-2015, 01:23 PM

SeNsHi sIETE AMANTI TEMO 13-04-2015, 11:00 PM

Altre risposte sotto la profondità attuale...

Tetsujin Complimenti Andrè hai fatto... 19-04-2015, 12:39 AM

SeNsHi fortuna che dalla foto non si... 19-04-2015, 02:25 AM

Corvette Complimenti vivissimi per i... 19-04-2015, 01:10 PM

SeNsHi grazie Corvo :) ora vediamo... 19-04-2015, 01:34 PM

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weareblind Come soffro la lontananza dal... 02-05-2015, 09:43 AM

SeNsHi io abito sulla spiaggia :D 02-05-2015, 11:48 AM

SeNsHi oggi allenamento molto molto... 04-05-2015, 12:35 AM

weareblind Sulla spiaggia... Ti odio :( 04-05-2015, 07:58 AM

SeNsHi panca 3x5x60 6x6x70kg 2'30... 05-05-2015, 05:36 PM

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carnera Ottimo! 140 son tanti 04-06-2015, 12:16 PM

SeNsHi trolli? :D tengo i 140 per... 04-06-2015, 07:33 PM

carnera Vabbè, 5 rep non sono una... 04-06-2015, 07:38 PM

SeNsHi voglio arrivare a fare il... 04-06-2015, 08:03 PM

carnera Ahahah 04-06-2015, 08:13 PM

SeNsHi scherzi a parte è un lavoro... 04-06-2015, 08:27 PM

SeNsHi ecco il video della gara di... 06-06-2015, 07:27 PM

SeNsHi finesettimana di fuoco sulla... 08-06-2015, 11:53 AM

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weareblind Dark, ti avevo chiesto una... 05-07-2015, 10:06 AM

SeNsHi sto reperendo le immagini da... 05-07-2015, 03:14 PM

eraser Se metti foto in costume... 05-07-2015, 03:21 PM

SeNsHi so che tu mi vorresti nudo!!!... 05-07-2015, 03:42 PM

Altre risposte sotto la profondità attuale...

eraser Ps...domani dovremmo essere... 05-07-2015, 03:23 PM

Wildcat sEI STORZIATO 12-07-2015, 12:30 PM

SeNsHi sEI GRASSO 12-07-2015, 07:44 PM

Wildcat Mi spiace. Sono in... 12-07-2015, 09:15 PM

SeNsHi caldo torrido e stasera sono... 13-07-2015, 04:31 PM

Altre risposte sotto la profondità attuale...

weareblind Vedo dei verdi PowerGear. 16-07-2015, 10:04 PM

SeNsHi son tutti powergear 16-07-2015, 10:45 PM

SeNsHi oggi intanto giornata di... 17-07-2015, 01:06 AM

SeNsHi impensabile allenarsi ad alta... 17-07-2015, 01:47 PM

Altre risposte sotto la profondità attuale...

Wildcat Noto con piacere che su... 21-07-2015, 09:28 AM

SeNsHi cI SONO COSE PIU' IMPORTANTI.... 21-07-2015, 10:58 AM

SeNsHi ieri miniworkout con un po'... 21-07-2015, 11:04 AM

SeNsHi il cambio di turni di lavoro... 21-07-2015, 05:23 PM

Corvette Riesci ad allenarti con... 21-07-2015, 06:15 PM

weareblind Porco cane... io per fortuna... 21-07-2015, 10:12 PM

Wildcat I miei ultimi allenamenti... 22-07-2015, 08:34 AM

SeNsHi mettiamoci poi che mi alleno... 22-07-2015, 12:42 PM

SeNsHi altro workout "die hard" nel... 24-07-2015, 02:37 PM

SeNsHi idratazione al massimo e... 25-07-2015, 07:12 PM

Wildcat pROVA CON DEL BOLERO GUSTO... 25-07-2015, 10:52 PM

SeNsHi tEMO NON BASTI STAVOLTA.... 26-07-2015, 08:42 AM

SeNsHi mi sono abbondantemente... 28-07-2015, 06:26 PM

SeNsHi brutta contrattura al lombare... 29-07-2015, 10:26 PM

Wildcat Capita, capita… 29-07-2015, 10:27 PM

SeNsHi solito workout tropicale... 30-07-2015, 07:44 PM

Wildcat Ieri ho fatto le triple col... 30-07-2015, 09:20 PM

SeNsHi sEI GRASSO 31-07-2015, 11:08 AM

Wildcat Sto puntando al powerlifting... 31-07-2015, 11:09 AM

SeNsHi ieri miniworkout abbastanza... 02-08-2015, 12:19 PM

Altre risposte sotto la profondità attuale...

Morgante Noooooo. Mi dispiace un... 20-11-2015, 11:41 PM

Saladino Dajeee! 30-11-2015, 07:57 AM

SeNsHi altro workout oggi, inseriti... 30-11-2015, 10:17 PM

Corvette Cosa vuol dire piegamenti a... 01-12-2015, 01:15 PM

SeNsHi piegamenti classici: ho... 01-12-2015, 03:24 PM

Altre risposte sotto la profondità attuale...

Saladino Ciao Dark vedo con piacere... 18-02-2016, 07:30 AM

SeNsHi ciao Umberto! diciamo che... 18-02-2016, 01:21 PM

SeNsHi panca piana 8x5x60kg 1'30... 18-02-2016, 11:17 PM

SeNsHi finalmente dopo 4 giorni di... 20-02-2016, 06:41 PM

Altre risposte sotto la profondità attuale...

Saladino Bentornato Andrè !! Adesso... 02-06-2016, 09:11 PM

SeNsHi workout a corpo libero... 11-06-2016, 07:05 PM

MrDoc Dai, si ricomincia! 11-06-2016, 10:00 PM

SeNsHi altro workout di circuiti ... 13-06-2016, 06:18 PM

Altre risposte sotto la profondità attuale...

Saladino Bravo Andrea. Barcollo ma non... 27-08-2016, 03:59 PM

SeNsHi giornataccia piena di impegni... 30-08-2016, 07:15 PM

SeNsHi panca piana 5x60 6x3x70kg... 02-09-2016, 12:05 AM

SeNsHi week end stancante di impegni... 05-09-2016, 11:59 PM

Altre risposte sotto la profondità attuale...

Saladino Dark a te non ti ammazzano... 12-10-2016, 03:29 PM

SeNsHi sono solo molto testardo :77: 13-10-2016, 12:01 AM

SeNsHi oggi workout sottotono, molto... 13-10-2016, 11:11 PM

SeNsHi giornata intensa e lunga di... 14-10-2016, 10:21 PM

Altre risposte sotto la profondità attuale...

bullshark Come sono le categorie dark?... 20-10-2016, 08:10 PM

SeNsHi -66 -74 -83 -93 -105... 20-10-2016, 08:18 PM

bullshark Ok! Allora punterò alla -74!... 20-10-2016, 08:24 PM

JJPower Ciao Dark! Scusa... 08-11-2016, 09:15 PM

SeNsHi figurati!!! è un piacere! in... 09-11-2016, 12:40 AM

SeNsHi allenamento lunghissimo e... 10-11-2016, 12:40 AM

eraser Ti trastulli!!! :D 10-11-2016, 12:43 AM

Altre risposte sotto la profondità attuale...

Morgante Complimenti Dark, e grazie... 30-01-2017, 01:06 PM

jessynove Complimenti a... 30-01-2017, 01:15 PM

SeNsHi ti ci sei anche allenata... 30-01-2017, 01:55 PM

jessynove Immaginavo!!spero di vedere... 30-01-2017, 02:03 PM

Altre risposte sotto la profondità attuale...

Morgante E la gara? 14-05-2017, 07:58 PM

MrDoc Ma infatti PORCA PUPAZZA! ...... 14-05-2017, 10:57 PM

SeNsHi nulla, alla fine ho avuto un... 15-05-2017, 12:54 PM

MrDoc Ma che sfiga... (...eri... 15-05-2017, 04:45 PM

Altre risposte sotto la profondità attuale...

Morgante dArK, innanzitutto grazie per... 03-06-2017, 12:16 PM

SeNsHi figurati, è un piacere... 03-06-2017, 01:25 PM

SeNsHi workout dopo 2 giorni di... 04-06-2017, 11:22 PM

SeNsHi panca piana 6x6x65kg 1'30... 05-06-2017, 11:45 PM

Altre risposte sotto la profondità attuale...

dorsoduro Ciao dark, innanzitutto... 19-06-2017, 01:08 AM

SeNsHi grazie mille! cerco di... 20-06-2017, 06:33 PM

SeNsHi workout di oggi nel caldo... 20-06-2017, 06:36 PM

dorsoduro GrZie mille dark,... 20-06-2017, 06:54 PM

.:überfranz:. ahhhhh, beato te che non fai... 20-06-2017, 08:18 PM

SeNsHi workout del 22-4 panca... 24-06-2017, 01:08 AM

SeNsHi domenica di riposo e workout... 25-06-2017, 05:51 PM

Altre risposte sotto la profondità attuale...

SeNsHi iMPARO DAI MIGLIORI :D 26-06-2017, 10:02 PM

Morgante Cavolo dark non avevo fatto... 06-07-2017, 08:42 PM

SeNsHi si, ho ricominciato a... 08-07-2017, 12:52 AM

SeNsHi workout in sala pesi:... 08-07-2017, 12:55 AM

LaFran [emoji23][emoji23][emoji23]... 08-07-2017, 11:15 AM

SeNsHi l'ho momentaneamente mandato... 08-07-2017, 06:29 PM

SeNsHi settimana impegnativa come... 15-07-2017, 02:39 AM

SeNsHi workout dopo week end pieno... 18-07-2017, 12:09 AM

Altre risposte sotto la profondità attuale...

DadoL Ciao, per quanto riguarda il... 09-09-2017, 10:01 AM

SeNsHi mantengo lo stesso schema... 10-09-2017, 10:45 PM

SeNsHi workout in pausa lavoro,... 11-09-2017, 11:12 PM

SeNsHi giorni intensi di lavoro, la... 14-09-2017, 11:30 PM

Altre risposte sotto la profondità attuale...

the77joker ...gara di roba [emoji23]... 29-09-2017, 02:47 PM

SeNsHi 'roma :) 29-09-2017, 10:46 PM

SeNsHi turno lunghissimo al lavoro e... 29-09-2017, 10:51 PM

SeNsHi panca piana 10x40kg 4x60kg... 02-10-2017, 11:00 PM

SeNsHi cotto dal workout di ieri,... 03-10-2017, 01:47 PM

Altre risposte sotto la profondità attuale...

Morgante Mannaggia Dark, mi dispiace... 30-11-2017, 08:32 AM

MrDoc Sfiga...!!! Mi dispiace 30-11-2017, 09:02 AM

Zio mauri Azz!!! Inviato dal mio... 30-11-2017, 09:08 AM

.:überfranz:. noooooo Dark, caxxo!!!!! 30-11-2017, 03:07 PM

SeNsHi workout "paralimpico" di... 07-12-2017, 10:37 PM

MrDoc Sei grande, non ti ferma... 07-12-2017, 10:44 PM

Altre risposte sotto la profondità attuale...

the77joker In Continua Crescita: dArK's... 17-12-2017, 10:58 PM

SeNsHi panca piana paralimpica... 20-12-2017, 11:43 PM

SeNsHi workout del 21-12 panca... 22-12-2017, 09:33 PM

SeNsHi tOLTO IL GESSO :77: 24-12-2017, 01:14 AM

Altre risposte sotto la profondità attuale...

Altre risposte sotto la profondità attuale...

the77joker Sono contento per te un bel... 24-12-2017, 01:40 PM

the77joker Fooootoooooooo Inviato... 20-02-2018, 11:59 AM

SeNsHi appena finisco di mettere a... 20-02-2018, 01:25 PM

SeNsHi secondo allenamento con la... 22-02-2018, 12:20 AM

SeNsHi workout mattutino al quale... 24-02-2018, 12:08 AM

SeNsHi panca piana 5x50 4x60 (4'')... 25-02-2018, 11:33 PM

the77joker In Continua Crescita: dArK's... 26-02-2018, 08:30 AM

SeNsHi in questo periodo ho talmente... 26-02-2018, 08:59 AM

SeNsHi panca piana 5x50kg (5'')... 26-02-2018, 10:19 PM

SeNsHi terzo workout in 3 giorni,... 27-02-2018, 04:50 PM

SeNsHi allenamento di pallavolo... 01-03-2018, 12:24 AM

kel ovviamente, dark, ognuno fa... 01-03-2018, 10:03 AM

MrDoc Eh si, è un egoista, si tiene... 01-03-2018, 10:57 AM

eraser Confermo che dark ha un... 01-03-2018, 11:06 AM

the77joker Anche da parte mia farebbe... 01-03-2018, 12:21 PM

SeNsHi nel week end come ho un... 01-03-2018, 06:57 PM

SeNsHi panca piana 5x50kg (5'')... 02-03-2018, 12:07 AM

SeNsHi video del 5x3x150kg di stacco... 02-03-2018, 12:16 AM

Zio mauri Ciao dArK, ho visto il video... 02-03-2018, 06:36 AM

the77joker Bella dark. Premetto che... 02-03-2018, 08:23 AM

SeNsHi in realtà si, succede nella... 02-03-2018, 09:42 AM

MrDoc E' la dimostrazione che anche... 02-03-2018, 02:55 PM

SeNsHi e mai smetterò temo! credo... 02-03-2018, 08:33 PM

SeNsHi workout lampo nella pausa tra... 02-03-2018, 08:38 PM

eraser Dark è un noto... 02-03-2018, 08:38 PM

SeNsHi panca piana 4x60kg (4'')... 04-03-2018, 11:56 PM

kel grande Dark. avevo... 05-03-2018, 10:44 AM

Altre risposte sotto la profondità attuale...

SeNsHi panca piana 5x50kg 5''... 09-03-2018, 11:35 PM

Altre risposte sotto la profondità attuale...

Zio mauri Grazie dArK chiarissimo come... 08-03-2018, 05:04 AM

SeNsHi panca piana 5x50kg 5''... 09-03-2018, 11:32 PM

Zio mauri Il paracetamolo come post wo... 19-03-2018, 04:34 AM

SeNsHi ripresa dei workout dopo due... 22-03-2018, 12:17 AM

SeNsHi workout del 23-3 panca... 27-03-2018, 09:10 AM

SeNsHi 29-3-18 workout breve tra il... 29-03-2018, 02:32 PM

Altre risposte sotto la profondità attuale...

Zio mauri dArK, possibile che la panca... 07-04-2018, 06:57 AM

SeNsHi shhh, non diciamolo ad alta... 07-04-2018, 11:23 AM

Zio mauri Non ho detto nulla io, tu... 07-04-2018, 11:25 AM

SeNsHi workout veloce della domenica... 08-04-2018, 09:56 PM

Altre risposte sotto la profondità attuale...

Zio mauri Noi non lo diciamo, ma pian... 02-06-2018, 12:00 AM

SeNsHi mah Maurizio, io so benissimo... 02-06-2018, 05:50 PM

dorsoduro La panca credo sia l’alzata... 02-06-2018, 07:29 PM

SeNsHi workout lampo domenicale ... 03-06-2018, 10:56 PM

SeNsHi panca piana (leggera, dopo la... 04-06-2018, 11:11 PM

SeNsHi la mia homegym!... 05-06-2018, 11:55 PM

Altre risposte sotto la profondità attuale...

Altre risposte sotto la profondità attuale...

SeNsHi quoto in toto! 04-06-2018, 10:57 PM

Zio mauri Che bella homegym Inviato... 08-06-2018, 01:11 PM

Muscia Bella bella davvero! Doppi... 08-06-2018, 08:05 PM

SeNsHi sono forte solo nello... 09-06-2018, 10:49 AM

Zio mauri Mi piacciono le... 09-06-2018, 12:00 PM

SeNsHi ogni tanto è bello fare le... 09-06-2018, 06:51 PM

SeNsHi panca piana (mav5) 5x50... 10-06-2018, 11:14 PM

SeNsHi panca piana 5x50 5'' 3x70... 11-06-2018, 06:51 PM

Altre risposte sotto la profondità attuale...

Muscia Ciao Senshi (stavo per... 26-08-2018, 09:28 PM

SeNsHi in realtà è molto che non... 26-08-2018, 11:40 PM

SeNsHi panca piana 5x50 5x5x70kg... 27-08-2018, 12:51 AM

Romulano Be', complimenti. 27-08-2018, 10:23 PM

SeNsHi in realtà è poca roba per il... 28-08-2018, 12:15 AM

Altre risposte sotto la profondità attuale...

Muscia Grazie per la risposta sui... 27-08-2018, 08:26 AM

the77joker SeNsHi Sei invitato a... 01-11-2018, 06:43 PM

SeNsHi forse non ti banno :D per la... 02-11-2018, 12:19 AM

SeNsHi report della gara ... 06-11-2018, 11:05 AM

SeNsHi panca piana 3x50 3'' 3x60... 08-11-2018, 12:50 AM

the77joker Ma visto che ti ALLENI... 08-11-2018, 05:33 PM

eraser Perché sa che gli darei NULLA... 08-11-2018, 06:57 PM

SeNsHi oPPURE ACCADRA' IL CONTRARIO... 10-11-2018, 12:03 AM

eraser Nella mano sinistra ho... 10-11-2018, 02:55 AM

Altre risposte sotto la profondità attuale...

SeNsHi panca piana 5x50 5''... 10-11-2018, 12:05 AM

Muscia Stica, i numeri stanno... 17-11-2018, 05:05 PM

SeNsHi diciamolo a bassa voce :77: 17-11-2018, 08:56 PM

SeNsHi panca piana 5x50 3'' 3x70... 18-11-2018, 11:37 PM

SeNsHi panca piana 5x50 3'' 3x60... 21-11-2018, 12:46 AM

Altre risposte sotto la profondità attuale...

Muscia Panca in continua ascesa,... 28-12-2018, 09:03 PM

SeNsHi grazie! vediamo di cominciare... 29-12-2018, 06:30 PM

SeNsHi stacco sumo + stacco regular... 30-12-2018, 11:38 PM

SeNsHi panca piana 5x50 4''... 31-12-2018, 06:54 PM

Altre risposte sotto la profondità attuale...

Zio mauri Complimenti, già tempo fa ti... 08-01-2019, 05:49 AM

SeNsHi la mia paura è quella che... 08-01-2019, 09:33 AM

the77joker Non se ti ALLENI :D ... 08-01-2019, 12:18 PM

SeNsHi al momento il periodo mi... 08-01-2019, 12:39 PM

Altre risposte sotto la profondità attuale...

DadoL Top Inviato dal mio... 17-02-2019, 09:23 PM

Muscia Tra squat e stacco c'è una... 17-02-2019, 09:28 PM

SeNsHi nello squat ho sempre avuto... 17-02-2019, 10:36 PM

DadoL Ormai i 100 di panca sono... 28-02-2019, 08:24 AM

SeNsHi squat 5x50 3'' 4x70 3x90... 03-03-2019, 08:30 PM

SeNsHi panca piana 3x50 3'' 3x70... 06-03-2019, 11:59 PM

FINO77 Bell'allenamento:D 07-03-2019, 12:13 AM

Altre risposte sotto la profondità attuale...

DadoL 3x2 90kg rest 1.30 credo sia... 17-03-2019, 06:42 AM

SeNsHi conoscendomi non molto di più... 17-03-2019, 10:49 PM

SeNsHi panca piana 5x50 3'' 3x70... 17-03-2019, 10:53 PM

SeNsHi ultimo squat pesante pre gara... 18-03-2019, 11:21 PM

Altre risposte sotto la profondità attuale...

Muscia In bocca al lupo! 28-03-2019, 11:01 AM

SeNsHi resoconto gara... 02-04-2019, 10:33 AM

SeNsHi squat 6x50 5x70 6x80... 03-04-2019, 11:22 PM

MrDoc Si, però alla fine quanto hai... 04-04-2019, 08:31 AM

SeNsHi 140-95-215 squat e panca... 05-04-2019, 12:23 AM

SeNsHi preparazione gara del 14/4... 05-04-2019, 12:25 AM

DadoL Per "allenare la chiusura"... 05-04-2019, 06:09 AM

SeNsHi è un discorso di tecnica,... 05-04-2019, 09:11 PM

SeNsHi ultimo wo pesante pre gara,... 08-04-2019, 11:59 PM

SeNsHi ieri ultimo wo prima della... 11-04-2019, 02:52 PM

Romulano In bocca al lupo! 11-04-2019, 07:29 PM

Morgante In bocca al lupo Andrea! 11-04-2019, 08:49 PM

SeNsHi resoconto!... 14-04-2019, 11:30 PM

SeNsHi primo workout con nuova cinta... 17-04-2019, 11:40 PM

SeNsHi wo del 19-4 stacco sumo... 20-04-2019, 10:53 PM

Altre risposte sotto la profondità attuale...

Muscia Due doppie a 130 sono tanta... 06-05-2019, 07:03 AM

.:überfranz:. Andrea, perchè non metti dei... 06-05-2019, 08:38 AM

SeNsHi alla fine non sono nulla di... 06-05-2019, 10:21 PM

SeNsHi panca piana 5x50 3'' 3x70... 07-05-2019, 09:24 PM

Altre risposte sotto la profondità attuale...

Muscia 6x4 150kg con così poco... 26-07-2019, 10:33 PM

SeNsHi mattinata libera dal lavoro,... 29-07-2019, 02:23 PM

SeNsHi workout sottotono causa gran... 30-07-2019, 05:15 PM

SeNsHi squat 3x50 3x70 3x90... 01-08-2019, 11:07 PM

Altre risposte sotto la profondità attuale...

DadoL Lascia lo squat e vai di... 29-10-2019, 05:23 PM

SeNsHi mini resoconto della gara... 07-11-2019, 03:32 PM

SeNsHi ieri workout di ripresa ... 07-11-2019, 04:08 PM

DadoL Un "Mister" che parla solo... 07-11-2019, 06:47 PM

Romulano Complimenti a tutti. Il... 07-11-2019, 09:57 PM

Altre risposte sotto la profondità attuale...

bullshark Andrea in genere che pausa... 28-03-2020, 09:57 AM

SeNsHi nello squat fatto come ieri... 28-03-2020, 10:57 PM

SeNsHi workout del 29-3 a giorni... 30-03-2020, 12:46 AM

SeNsHi workout del 31-3 panca... 01-04-2020, 01:11 AM

Altre risposte sotto la profondità attuale...

bullshark SeNsHi perché non metti... 10-07-2020, 08:10 AM

SeNsHi panca piana (mav 5 doppio)... 10-07-2020, 04:33 PM

SeNsHi in realtà sono sempre... 10-07-2020, 04:33 PM

SeNsHi workout del 13/7 squat... 14-07-2020, 12:41 AM

SeNsHi panca piana (mav3 + volume a... 15-07-2020, 08:46 PM

Altre risposte sotto la profondità attuale...

bullshark Complimenti Andrea ed in... 15-07-2020, 10:38 PM

MrDoc Certo, ... In bocca al lupo!... 15-07-2020, 10:40 PM

bullshark Grande Dottò! Inviato dal... 16-07-2020, 08:38 PM

Romulano Congratulazioni! 16-07-2020, 09:52 PM

bullshark Sempre allenamenti belli... 31-08-2020, 10:07 PM

SeNsHi workout del 1/9 squat... 04-09-2020, 12:34 AM

SeNsHi squat 5x60 5x80 5x90... 04-09-2020, 04:03 PM

SeNsHi workout del 6-9 panca... 07-09-2020, 12:08 AM

Altre risposte sotto la profondità attuale...

bullshark Un trattore! Inviato dal... 06-10-2020, 08:58 PM

SeNsHi squat 3x60 3x80 3x100... 07-10-2020, 09:56 PM

SeNsHi workout sottotono per lo... 10-10-2020, 05:15 PM

SeNsHi domenica di riposo totale che... 12-10-2020, 09:21 PM

Altre risposte sotto la profondità attuale...

6i6i CIAO, FAI MAI PANCA PRESA... 21-01-2021, 09:39 AM

SeNsHi dOVREI 21-01-2021, 06:39 PM

SeNsHi panca piana 4x50 3'' 3x70... 21-01-2021, 07:36 PM

bullshark Tanta roba come sempre! ... 21-01-2021, 08:23 PM

SeNsHi squat (mav6 doppio) 6x50... 23-01-2021, 11:53 PM

SeNsHi panca piana 3x50 3'' 2x70... 25-01-2021, 11:18 PM

SeNsHi squat (mav6 doppio) 6x50... 26-01-2021, 11:12 PM

Altre risposte sotto la profondità attuale...

bullshark sE tI aLLENASSI nON aVRESTI... 04-02-2021, 08:33 PM

SeNsHi squat (mav4 doppio) 4x50... 04-02-2021, 11:50 PM

SeNsHi e TU HAI MAI PROVATO CON UN... 04-02-2021, 11:51 PM

bullshark iL mIO BW é uN tUO mASSIMALE!... 05-02-2021, 12:04 AM

SeNsHi eSATTO, IL MASSIMALE DI CURL... 05-02-2021, 12:18 AM

bullshark sAPEVO dI gLUTEUS mACHINE! ... 05-02-2021, 08:42 AM

A_Sevenfold DOVE SONO I COMPLEMENTARI? ... 05-02-2021, 01:01 AM

SeNsHi cIAO CARO AMICO, HAI PROVATO... 05-02-2021, 11:07 PM

SeNsHi workout del 6/2 panca... 07-02-2021, 12:53 PM

SeNsHi squat (mav4 doppio) 4x50... 07-02-2021, 10:16 PM

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6i6i NON VEDO LA PANCA INCLINATA... 14-04-2021, 10:25 PM

SeNsHi a BREVE, PANCA INCLINATA IPF... 14-04-2021, 10:36 PM

SeNsHi workout del 16-4 squat... 17-04-2021, 12:13 AM

SeNsHi workout del 17/4 plank... 18-04-2021, 10:12 PM

Altre risposte sotto la profondità attuale...

bullshark tANTA rOBA, sE fOSSE vERO! ... 05-05-2021, 09:33 PM

SeNsHi aLLENATI, NE HAI BISOGNO 05-05-2021, 10:25 PM

bullshark pREFERISCO lEGGERE i dIARI... 05-05-2021, 10:27 PM

SeNsHi squat 5x50 3x80 2x100... 06-05-2021, 10:50 PM

SeNsHi workout del 8/5 squat... 09-05-2021, 01:57 PM

SeNsHi squat 3x50 3x80 2x100... 09-05-2021, 09:47 PM

Altre risposte sotto la profondità attuale...

SeNsHi workout natalizio ... 25-12-2021, 10:29 PM

SeNsHi panca piana 8x50 2'' 8x60... 26-12-2021, 10:57 PM

Romulano Complimenti! :thumbup: 26-12-2021, 11:10 PM

SeNsHi workout serale leggero dopo... 28-12-2021, 10:55 PM

Altre risposte sotto la profondità attuale...

SeNsHi giornate di scarico e... 11-08-2022, 11:13 AM

SeNsHi trazioni supine larghe +... 11-08-2022, 10:06 PM

SeNsHi trazioni prone + pushup... 13-08-2022, 07:16 PM

SeNsHi trazioni prone larghe +... 14-08-2022, 07:56 PM

SeNsHi ripresa degli allenamenti con... 16-08-2022, 08:21 PM

SeNsHi stacco sumo 4x80 4x100... 17-08-2022, 05:49 PM

SeNsHi squat 3x60 3x80 3x100... 18-08-2022, 09:05 PM

Altre risposte sotto la profondità attuale...

SeNsHi panca piana 5x50 2" 5×70... 27-08-2022, 08:12 PM

SeNsHi workout del 30-8 squat... 30-08-2022, 11:59 PM

SeNsHi stacco sumo 5x120 5x5140kg... 31-08-2022, 08:21 PM

SeNsHi wo del 2/9 squat 5x60... 07-09-2022, 11:17 PM

SeNsHi wo del 2/9 squat 5x60... 07-09-2022, 11:18 PM

Altre risposte sotto la profondità attuale...

SeNsHi squat 3x60 3x80 3x100... 16-09-2022, 08:07 PM

SeNsHi workout del 19-9 panca... 20-09-2022, 10:43 PM

SeNsHi panca piana 3x60 2'' 3x70... 21-09-2022, 09:09 PM

SeNsHi squat 3x60 3x80 3x100... 22-09-2022, 10:27 PM

SeNsHi panca piana 3x60 3x70 3x80... 23-09-2022, 05:34 PM

Altre risposte sotto la profondità attuale...

SeNsHi squat 8x60 8x80 8x105kg... 09-12-2022, 07:41 PM

SeNsHi panca piana 8x50 2'' 8x60... 12-12-2022, 04:23 PM

SeNsHi squat 2x60 2x80 2x90... 13-12-2022, 09:47 PM

SeNsHi workout del 15-12 panca... 16-12-2022, 10:37 PM

SeNsHi panca piana 3x50 3" 3×70... 17-12-2022, 08:12 PM

SeNsHi squat 4x50 2x80 2x110... 21-12-2022, 11:22 PM

SeNsHi stacco sumo 4x80 3x100... 22-12-2022, 10:53 PM

SeNsHi squat c.l. 30 plank... 25-12-2022, 09:59 PM

Altre risposte sotto la profondità attuale...

SeNsHi squat 8x50 8x80 8x100... 31-12-2022, 03:13 PM

SeNsHi workout del 2-1 panca... 03-01-2023, 12:12 AM

SeNsHi squat 3x60 3x80 3x100... 03-01-2023, 09:08 PM

SeNsHi panca piana 8x50 8x72.5... 04-01-2023, 07:53 PM

Altre risposte sotto la profondità attuale...

SeNsHi panca piana 8x60 5x8x70kg... 10-01-2023, 05:21 PM

SeNsHi wo lampo nella pausa tra un... 12-01-2023, 11:17 PM

SeNsHi workout del 13-1 panca... 15-01-2023, 12:32 AM

SeNsHi squat 3x50 3x80 3x110... 15-01-2023, 09:34 PM

Altre risposte sotto la profondità attuale...

SeNsHi squat 2x60 2x80 2x100... 20-01-2023, 07:53 PM

SeNsHi panca piana 5x50 2'' 5x70... 22-01-2023, 10:06 PM

SeNsHi squat 5x60 5x80 5x100... 23-01-2023, 11:33 PM

SeNsHi panca piana (mav8) 8x60... 24-01-2023, 09:15 PM

SeNsHi panca piana 3x60 2'' 3x80... 26-01-2023, 10:26 PM

SeNsHi squat 3x60 3x80 3x100... 27-01-2023, 06:37 PM

SeNsHi panca piana 2x60 3'' 2x80... 30-01-2023, 11:28 PM

SeNsHi squat (lavoro di... 31-01-2023, 05:37 PM

SeNsHi panca piana 3x60 2'' 3x70... 02-02-2023, 10:38 PM

SeNsHi squat 3x60 3x90 3x110... 03-02-2023, 04:26 PM

SeNsHi panca piana 3x50 2'' 2x70... 05-02-2023, 09:07 PM

SeNsHi inizia programma per gara... 07-02-2023, 09:58 PM

SeNsHi squat 6x50 6x80 6x6x105kg... 08-02-2023, 09:54 PM

SeNsHi panca piana 6x60 6x6x77.5... 10-02-2023, 05:18 PM

SeNsHi squat 6x60 6x90 2x6x110... 13-02-2023, 09:48 PM

SeNsHi panca piana 6x60 6x70... 14-02-2023, 04:57 PM

SeNsHi panca piana 6x60 6x70... 16-02-2023, 10:34 PM

Altre risposte sotto la profondità attuale...

SeNsHi panca piana 6x60 6x70... 24-02-2023, 04:35 PM

SeNsHi wo blando di ripresa post... 27-02-2023, 02:15 PM

SeNsHi panca piana 6x60 6x6x75kg... 28-02-2023, 09:15 PM

SeNsHi squat 6x50 6x80 6x6x110kg... 01-03-2023, 09:51 PM

Altre risposte sotto la profondità attuale...

SeNsHi panca piana 6x50 2" 6×70... 05-03-2023, 03:14 PM

SeNsHi squat 3x50 3x80 3×110... 06-03-2023, 03:52 PM

SeNsHi panca piana 3x60 3x70... 07-03-2023, 05:18 PM

SeNsHi squat 3x60 3x80 3x100... 09-03-2023, 10:37 PM

SeNsHi workout leggero nella pausa... 11-03-2023, 02:44 PM

SeNsHi squat 3x50 3x80 3x110... 12-03-2023, 08:13 PM

SeNsHi panca piana 3x50 3" 3×70... 14-03-2023, 04:23 PM

SeNsHi squat 3x50 3x80 3x110... 15-03-2023, 09:31 PM

SeNsHi panca piana 3x60 2'' 3x70... 16-03-2023, 10:40 PM

SeNsHi oggi indosso per la prima... 17-03-2023, 08:07 PM

SeNsHi continua la progressione per... 19-03-2023, 11:00 PM

SeNsHi squat 3x50 3x80 3x110... 21-03-2023, 05:20 PM

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SeNsHi squat 3x60 3x90 3x110... 24-03-2023, 05:12 PM

SeNsHi squat 3x60 3x90 3x110... 24-03-2023, 10:58 PM

SeNsHi workout del 27/3 panca... 28-03-2023, 06:33 PM

SeNsHi squat 3x50 3x80 3x110... 29-03-2023, 10:11 PM

SeNsHi panca piana 3x60 3x70... 31-03-2023, 03:47 PM

SeNsHi settimana di singole, fino a... 03-04-2023, 10:07 PM

SeNsHi panca piana 3x50 3'' 2x70... 04-04-2023, 06:07 PM

SeNsHi squat 3x50 2x80 2x110... 05-04-2023, 11:35 PM

SeNsHi panca piana 2x60 2" 2×70... 06-04-2023, 03:56 PM

SeNsHi squat 3x50 3x80 2x110... 08-04-2023, 09:40 PM

SeNsHi squat 3x50 3x80 3x90... 09-04-2023, 10:06 PM

SeNsHi squat 4x50 3x80 2x110... 12-04-2023, 09:27 PM

SeNsHi panca piana 3x60 2" 2×70... 13-04-2023, 04:15 PM

SeNsHi squat 3x70 2x90 1x100... 14-04-2023, 04:36 PM

SeNsHi panca piana 3x50 3'' 2x70... 16-04-2023, 10:57 PM

SeNsHi squat 3x50 2x80 1x110... 18-04-2023, 02:00 PM

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SeNsHi panca piana 3x65 2x85... 09-06-2023, 04:46 PM

SeNsHi squat 3x70 3x100 3x110... 13-06-2023, 11:12 PM

SeNsHi panca piana 3x60 2'' 3x70... 15-06-2023, 09:19 PM

SeNsHi squat 8x60 8x80 8x90... 16-06-2023, 04:08 PM

SeNsHi panca piana 5x50 2'' 5x70... 19-06-2023, 11:43 PM

SeNsHi squat 5x50 5x80 5x110... 21-06-2023, 08:24 PM

SeNsHi panca piana 6x60 6x70... 23-06-2023, 04:36 PM

SeNsHi panca piana 8x60 8x70... 24-06-2023, 03:02 PM

SeNsHi panca piana 3x50 2'' 3x70... 26-06-2023, 09:31 PM

bullshark Tanta roba come al solito... 26-06-2023, 09:53 PM

SeNsHi workout di scarico a poche... 27-06-2023, 02:04 PM

SeNsHi panca piana 3x60 2" 2×80... 29-06-2023, 03:56 PM

SeNsHi squat 3x70 3x90 3x100... 30-06-2023, 03:07 PM

SeNsHi resoconto Vesuvio DeADLIFT... 03-07-2023, 09:07 PM

SeNsHi stacco sumo 3x110 3x120... 03-07-2023, 09:08 PM

SeNsHi squat 4x50 4x80 4x110... 04-07-2023, 04:42 PM

SeNsHi panca piana 3x60 2" 2×80... 06-07-2023, 04:26 PM

SeNsHi squat 3x50 3x70 3x80 3x90... 07-07-2023, 03:46 PM

SeNsHi workout del 10/7 panca... 12-07-2023, 10:52 PM

SeNsHi panca piana 3x80 3x85... 13-07-2023, 03:54 PM

SeNsHi squat 3x60 3x90 3x110... 14-07-2023, 02:38 PM

SeNsHi panca piana 6x60 2'' 6x70... 17-07-2023, 07:44 PM

SeNsHi workout del 18-7 squat... 19-07-2023, 12:25 AM

SeNsHi panca piana 5x60 2'' 5x70... 19-07-2023, 08:37 PM

SeNsHi squat 4x60 4x90 4x110... 20-07-2023, 04:05 PM

SeNsHi panca piana 6x60 2'' 6x70... 21-07-2023, 05:12 PM

SeNsHi wo lampo squat 5x60 5x80... 25-07-2023, 12:45 AM

SeNsHi workout del 25/7 panca... 27-07-2023, 08:36 PM

SeNsHi panca piana 6x60 6x70... 28-07-2023, 05:46 PM

SeNsHi squat 5x50 5x80 5x110... 31-07-2023, 08:43 PM

SeNsHi panca piana 4x50 3'' 4x70... 02-08-2023, 07:40 PM

SeNsHi squat 3x60 3x80 3x100... 03-08-2023, 09:52 PM

SeNsHi panca piana 8x60 6x8x80kg... 04-08-2023, 05:00 PM

SeNsHi squat 5x50 5x80 2x5x110... 05-08-2023, 08:44 PM

SeNsHi panca piana 6x60 6x70... 07-08-2023, 08:09 PM

SeNsHi stacco sumo 4x100 3x120... 10-08-2023, 08:46 PM

SeNsHi plank + pushup 4x80"+15 60"... 15-08-2023, 12:16 PM

SeNsHi squat c.l. + affondi walking ... 16-08-2023, 01:36 PM

SeNsHi pushup x12 + estensioni... 17-08-2023, 06:39 PM

SeNsHi squat c.l. varie stance... 18-08-2023, 02:24 PM

SeNsHi ripresa del bilanciere dopo... 19-08-2023, 11:34 PM

SeNsHi panca piana 6x50 2'' 6x70... 20-08-2023, 10:24 PM

Romulano Grande, Sensei! Hai raggiunto... 20-08-2023, 10:29 PM

PistolPete 12 anni di aggiornamenti.... 21-08-2023, 07:45 AM

SeNsHi squat 3x50 3x80 3x110... 22-08-2023, 03:45 PM

SeNsHi workout del 23-8 panca... 24-08-2023, 11:58 AM

SeNsHi squat 5x50 5x80 5x110... 25-08-2023, 04:32 PM

SeNsHi panca piana 6x60 6x70... 28-08-2023, 09:50 PM

SeNsHi squat 3x50 3x80 3x110... 29-08-2023, 10:04 PM

SeNsHi panca piana 5x60 5x70... 30-08-2023, 07:07 PM

SeNsHi squat 4x70 4x90 4x100... 31-08-2023, 03:11 PM

SeNsHi workout del 1/9 panca... 04-09-2023, 11:20 PM

SeNsHi squat 6x5' 6x80 2x6x110kg... 05-09-2023, 10:06 PM

SeNsHi panca piana 6x50 2'' 6x70... 06-09-2023, 03:21 PM

SeNsHi panca piana 6x50 2'' 6x60... 11-09-2023, 01:35 PM

SeNsHi squat 6x60 6x90 2x6x115kg... 12-09-2023, 07:50 PM

SeNsHi squat 6x60 6x90 6x110... 14-09-2023, 05:39 PM

SeNsHi stacco sumo 5x80 5x110... 15-09-2023, 03:15 PM

SeNsHi panca piana 5x60 5x70 5x80... 18-09-2023, 10:55 PM

SeNsHi workout del 20-9 squat... 21-09-2023, 10:48 PM

SeNsHi panca piana 5x75 5x80... 22-09-2023, 08:04 PM

SeNsHi squat 5x50 5x80 5x110... 23-09-2023, 09:11 PM

SeNsHi workout del 25-9 panca... 26-09-2023, 12:27 PM

SeNsHi squat 5x60 5x90 5x110... 26-09-2023, 08:09 PM

SeNsHi panca piana 5x60 5x70... 27-09-2023, 05:48 PM

SeNsHi squat 5x60 5x90 5x110... 28-09-2023, 04:44 PM

SeNsHi panca piana 5x60 5x70... 29-09-2023, 02:46 PM

SeNsHi squat 5x60 5x90 5x110... 01-10-2023, 02:14 PM

SeNsHi inizia fase di intensità per... 03-10-2023, 04:29 PM

SeNsHi squat 4x50 4x80 4x110... 04-10-2023, 03:28 PM

SeNsHi panca piana 4x60 4x70... 05-10-2023, 04:33 PM

SeNsHi squat 3x60 3x80 3x90 2"... 06-10-2023, 04:03 PM

SeNsHi stacco sumo 4x80 4x100... 07-10-2023, 03:08 PM

SeNsHi squat 4x50 4x80 4x110... 09-10-2023, 07:01 PM

SeNsHi stacco sumo 4x100 4x120... 10-10-2023, 11:32 PM

Altre risposte sotto la profondità attuale...

SeNsHi squat 3x60 3x90 3x110... 18-10-2023, 05:09 PM

SeNsHi panca piana 3x60 3x80... 20-10-2023, 05:05 PM

SeNsHi panca piana 3x50 3x70 3x80... 23-10-2023, 08:40 PM

SeNsHi panca piana 3x60 3x80 3x90... 24-10-2023, 08:33 PM

SeNsHi panca piana 3x60 3x80... 25-10-2023, 10:33 PM

SeNsHi panca piana 3x60 2'' 33x80... 26-10-2023, 08:15 PM

SeNsHi squat 3x70 3x100 3x110... 27-10-2023, 04:44 PM

SeNsHi stacco sumo 2x100 2x130... 30-10-2023, 09:02 PM

SeNsHi workout del 2-11 squat... 03-11-2023, 11:12 PM

SeNsHi squat 3x60 3x90 2x110... 07-11-2023, 07:50 PM

SeNsHi panca piana 3x50 2'' 2x70... 09-11-2023, 10:45 PM

SeNsHi squat 4x60 4x80 2x100... 11-11-2023, 07:16 PM

SeNsHi panca piana 3x60 2'' 2x70... 13-11-2023, 10:04 PM

SeNsHi squat 3x60 3x80 2x100... 14-11-2023, 11:23 PM

SeNsHi panca piana 3x60 2" 2×80... 15-11-2023, 10:18 PM

SeNsHi squat 4x50 3x100 2x110... 17-11-2023, 07:38 PM

SeNsHi stacco sumo 4x100 3x130... 20-11-2023, 09:54 PM

SeNsHi squat 4x60 2x100 1x110... 21-11-2023, 08:49 PM

SeNsHi squat 3x70 3x110 1x130... 24-11-2023, 08:53 PM

SeNsHi workout del 25/9 panca... 27-11-2023, 10:59 PM

SeNsHi squat 3x50 3x80 3x110... 29-11-2023, 10:34 PM

SeNsHi panca piana 3x60 2" 2×80... 30-11-2023, 03:28 PM

SeNsHi squat 5x60 3x90 2x110... 01-12-2023, 05:48 PM

SeNsHi panca piana 3x50 3'' 3x70... 05-12-2023, 04:24 PM

SeNsHi plank + foam roller... 07-12-2023, 09:27 PM

SeNsHi resoconto IV campionato FIAP... 12-12-2023, 09:56 PM

SeNsHi workout del 12/12 squat ... 15-12-2023, 09:30 PM

SeNsHi squat 6x50 6x80 6x90... 16-12-2023, 04:55 PM

SeNsHi panca piana 6x50 2'' 6x70... 18-12-2023, 04:31 PM

SeNsHi squat 5x60 5x90 5x100... 19-12-2023, 10:04 PM

SeNsHi panca piana 5x50 2'' 5x70... 21-12-2023, 01:38 PM

SeNsHi squat 8x60 8x80 2x8x100... 22-12-2023, 07:30 PM

SeNsHi workout del 23/12 panca... 24-12-2023, 10:34 AM

SeNsHi buon natale guys! plank... 25-12-2023, 08:22 PM

SeNsHi squat 6x50 6x80 3x6x100kg... 27-12-2023, 08:14 PM

SeNsHi panca piana 8x65 3x8x75... 29-12-2023, 02:09 PM

SeNsHi squat 5x50 5x80 2x8x100... 02-01-2024, 03:56 PM

SeNsHi panca piana 3 fermi 5x50... 03-01-2024, 02:26 PM

SeNsHi squat 6x60 6x90 3x6x110... 05-01-2024, 03:59 PM

SeNsHi vari plank di riscaldamento... 06-01-2024, 07:41 PM

SeNsHi panca piana 8x60 8x70... 08-01-2024, 08:19 PM

SeNsHi squat 5x50 5x80 5x110... 09-01-2024, 04:06 PM

SeNsHi panca piana 5x60 5" 4×70... 12-01-2024, 02:29 PM

SeNsHi workout domenicale di scarico... 14-01-2024, 01:06 PM

SeNsHi panca piana 3x60 3'' 3x70... 15-01-2024, 08:08 PM

SeNsHi squat 8x60 8x80 8x90... 16-01-2024, 04:44 PM

Altre risposte sotto la profondità attuale...

SeNsHi squat 8x60 8x80 8x100... 26-01-2024, 07:23 PM

SeNsHi panca piana 3x50 3'' 3x70... 28-01-2024, 09:43 PM

SeNsHi panca piana 3x70 2'' 3x80... 29-01-2024, 10:06 PM

SeNsHi panca piana 6x50 2'' 6x70... 30-01-2024, 08:02 PM

Altre risposte sotto la profondità attuale...

SeNsHi workout del 8/2 panca... 09-02-2024, 08:08 PM

SeNsHi panca piana 6x50 3 fermi... 12-02-2024, 10:19 PM

SeNsHi squat 6x80 2x6x110 3x120... 13-02-2024, 10:22 PM

SeNsHi stacco sumo 6x110 6x140... 15-02-2024, 04:36 PM

SeNsHi workout del 16/2 squat... 17-02-2024, 10:14 AM

SeNsHi panca piana 5x50 5x70 5x80... 19-02-2024, 10:12 PM

SeNsHi workout del 20-2 squat... 21-02-2024, 11:35 AM

SeNsHi stacco sumo 5x100 5x120... 22-02-2024, 10:06 PM

SeNsHi squat 5x70 5x90 5x110... 23-02-2024, 08:14 PM

SeNsHi panca piana 5x60 3 fermi... 24-02-2024, 03:19 PM

SeNsHi workout del 26/2 squat... 27-02-2024, 03:09 PM

SeNsHi squat 5x50 5x80 5x110... 29-02-2024, 09:48 PM

Altre risposte sotto la profondità attuale...

SeNsHi panca piana 3x60 3 fermi ... 22-03-2024, 05:16 PM

SeNsHi squat (scarpa piatta, middle... 23-03-2024, 04:12 PM

SeNsHi wo lampo panca piana 4x60... 25-03-2024, 10:00 PM

SeNsHi squat (ginocchiere 4x70... 27-03-2024, 04:18 PM

SeNsHi workout del 28/3 squat... 29-03-2024, 07:03 PM

SeNsHi squat 4x50 4x80 2x110... 03-04-2024, 02:25 PM

SeNsHi stacco sumo 4x100 2x120... 04-04-2024, 04:35 PM

SeNsHi panca piana 3x60 3 fermi... 08-04-2024, 10:22 PM

SeNsHi squat 5x60 3x90 2x110... 09-04-2024, 02:47 PM

SeNsHi panca piana 3x60 3'' 3x70... 10-04-2024, 11:49 PM

Altre risposte sotto la profondità attuale...

SeNsHi workout del 2/5 squat ... 03-05-2024, 05:20 PM

SeNsHi squat 8x70 8x110 8x100... 06-05-2024, 11:09 PM

SeNsHi panca piana 8x60 2'' 8x70... 08-05-2024, 10:07 PM

SeNsHi workout del 10/5 squat... 11-05-2024, 01:44 PM

SeNsHi panca piana 6x60 2 fermi... 13-05-2024, 11:00 PM

SeNsHi squat 3x70 fermo fuori... 15-05-2024, 04:10 PM

SeNsHi panca piana 6x50 2 fermi... 16-05-2024, 05:00 PM

SeNsHi squat 3x60 fermo sopra la... 17-05-2024, 08:40 PM

SeNsHi panca piana 5x60 2 fermi... 20-05-2024, 10:53 PM

SeNsHi squat 3x50 fermo sopra la... 22-05-2024, 02:34 PM

SeNsHi panca piana 5x70 2 fermi ... 23-05-2024, 03:33 PM

SeNsHi squat 3x60 fermo sopra la... 24-05-2024, 08:01 PM

SeNsHi panca piana 5x50 2 fermi... 25-05-2024, 05:45 PM

SeNsHi panca piana 3x60 2 fermi... 27-05-2024, 09:29 PM

SeNsHi squat 3x60 3x80 3x100... 29-05-2024, 03:55 PM

SeNsHi panca piana 3x50 2 fermi... 30-05-2024, 09:43 PM

SeNsHi squat 3x60 3x80 3x100... 31-05-2024, 03:12 PM

SeNsHi panca piana 3x50 2 fermi... 02-06-2024, 08:00 PM

SeNsHi squat 3x60 3x80 3x100... 03-06-2024, 04:43 PM

SeNsHi panca piana 3x50 2 fermi... 05-06-2024, 01:29 PM

SeNsHi panca piana 3x60 2" 2x80... 07-06-2024, 02:48 PM

SeNsHi squat 3x60 3x100 3x120kg... 10-06-2024, 09:06 PM

SeNsHi panca piana 3x60 3'' 2x70... 12-06-2024, 07:42 PM

SeNsHi squat 3x60 2x90 1x110... 13-06-2024, 09:25 PM

SeNsHi panca piana 3x60 3'' 3x70... 14-06-2024, 01:44 PM

SeNsHi panca piana 3x60 2" 2x70... 19-06-2024, 10:14 PM

SeNsHi panca piana 3x50 3'' 2x70... 20-06-2024, 04:53 PM

SeNsHi panca piana 3x60 3'' 2x70... 21-06-2024, 08:25 PM

SeNsHi stacco sumo 3x100 2x130... 25-06-2024, 11:24 PM

Altre risposte sotto la profondità attuale...

SeNsHi panca piana 3x60 3" 3x70... 01-07-2024, 04:40 PM

SeNsHi panca piana 3x75 1x85 1x95... 03-07-2024, 09:57 PM

SeNsHi panca piana 4x60 2'' 2x70... 05-07-2024, 08:32 PM

SeNsHi wo lampo stacco sumo... 08-07-2024, 03:27 PM

Altre risposte sotto la profondità attuale...

SeNsHi panca piana (scarpa piatta)... 22-07-2024, 01:48 PM

SeNsHi panca piana (scarpa piatta)... 24-07-2024, 09:46 PM

SeNsHi panca piana 5x50 2 fermi... 25-07-2024, 04:19 PM

SeNsHi squat 6x60 6x80 6x80... 26-07-2024, 02:25 PM

SeNsHi workout del 29/7 panca... 30-07-2024, 04:30 PM

SeNsHi panca piana 2 fermi (scarpa... 31-07-2024, 06:33 PM

SeNsHi squat 6x50 fermo sopra la... 01-08-2024, 09:05 PM

SeNsHi panca piana (scarpa piatta)... 02-08-2024, 02:44 PM

SeNsHi squat 5x60 5x80 5x100... 05-08-2024, 10:25 PM

SeNsHi panca piana (scarpa piatta)... 07-08-2024, 04:57 PM

SeNsHi panca piana (scarpa con... 09-08-2024, 03:44 PM

SeNsHi squat 3x50 3x80 3x110... 12-08-2024, 09:37 PM

SeNsHi plank + pushup+ trazioni... 15-08-2024, 05:34 PM

SeNsHi squat c.l. 2x35 crunch +... 16-08-2024, 07:09 PM

SeNsHi squat 3x50 3x80 3x110... 17-08-2024, 08:07 PM

SeNsHi panca piana 8x50 8x60 8x70... 18-08-2024, 10:59 PM

SeNsHi squat 8x50 8x80 8x110... 20-08-2024, 09:47 PM

SeNsHi panca piana (lavoro tecnico... 21-08-2024, 01:34 PM

Altre risposte sotto la profondità attuale...

SeNsHi squat 6x60 6x80 6x100... 30-08-2024, 05:59 PM

SeNsHi squat 6x50 fermo sopra buca... 01-09-2024, 08:57 PM

SeNsHi panca piana 3x50 2 fermi... 02-09-2024, 03:08 PM

SeNsHi squat 6x50 6x80 2x6x115kg... 04-09-2024, 02:18 PM

SeNsHi panca piana 6x55 2" 6x65... 06-09-2024, 01:53 PM

SeNsHi squat 6x50 (fermo sopra la... 08-09-2024, 01:54 PM

SeNsHi squat (scarpa piatta)... 09-09-2024, 10:59 PM

SeNsHi squat 5x60 5x90 5x110... 11-09-2024, 10:22 PM

SeNsHi panca piana 5x60 2 fermi... 12-09-2024, 09:05 PM

SeNsHi squat 3x60 3x80 3x100... 17-09-2024, 07:52 PM

SeNsHi panca piana 3x60 2 fermi... 18-09-2024, 09:54 PM

SeNsHi workout del 19/9 squat ... 20-09-2024, 09:15 PM

SeNsHi squat (sbd taglia M scarpa... 23-09-2024, 07:51 PM

SeNsHi panca piana 3x60 2 fermi ... 25-09-2024, 10:27 PM

SeNsHi squat (ginocchiere sbd xs)... 27-09-2024, 03:42 PM

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squat (highbar tacco alto)

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