Ciao Gigi


Posso fare un intervento (non richiesto!) sul tuo diario?

Davo un occhio ai tuoi video..

Intanto complimenti per i carichi!
Bei pesi e sempre mossi veloci e composti.

A me personalmente, però, sembra che durante gli esercizi per la catena cinetica posteriore (mi sono riguardato varie volte lo stacco rumeno ed il goodmorning) ci sia troppo coinvolgimento degli estensori (quindi ginocchio troppo piegato a fine eccentrica), cosa che rende l'esercizio un po' "ibrido".


È una meccanica voluta/ricercata?