Diario gigi warrior

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Ciao!!!! guarda grazie per aver scritto, a parte me non scriveva più nessuno da anni!!!! La risposta è "non proprio....".non so se sia un problema di mobilità degli ischiocrurali o di altro tipo, ma questo è il mio modo di farlo in maniera naturale ....se ci sono consigli sono ben accetti

[eraser]

Ciao!!!! guarda grazie per aver scritto, a parte me non scriveva più nessuno da anni!!!! La risposta è "non proprio....".non so se sia un problema di mobilità degli ischiocrurali o di altro tipo, ma questo è il mio modo di farlo in maniera naturale ....se ci sono consigli sono ben accetti

Come ti dicevo io preferisco concentrarmi molto sulla fase negativa mantenendo un angolo minimo di flessione del ginocchio in eccentrica.

Questa postura concentra totalmente il lavoro sulla catena cinetica posteriore, in special modo sui flessori della coscia