Peso corporeo 66,4kg

Ieri, un po di volume per riperndere

Squat
6x4x120kg (un po pelate come affondo)
Video ultima serie:


Panca
5x5x80kg
Video ultima serie:


Stacco
6x5x150kg
Video ultima serie:


Trazioni alla sbarra
6x9

Dips alle paralllele
6x9

Crunch
3x35