Buonasera ,
mi sono appena iscritta :-) vorrei chiedere una cosa a voi super esperti : so che concettualmente è sbagliato ma vorrei sapere se seguo un regime alimentare abbastanza ipocalorico durante la settimana senza uscire mai dagli schemi potrei ritagliarmi un solo giorno al mese in cui mangiare tutto quello che voglio senza restrizione . Ovviamente senza stare male ma potendo mangiare tutto quello di cui ho voglia ( quindi anche junk food tipo gelato e pizza) senza correre il rischio di ingrassare o vanificare il lavoro fatto in un mese ? Insomma vorrei sapere se dovessi mangiare una volta al mese 5000 kcal ingrasso o no? Vorrei una risposta inerente a prescindere dal fatto che NON condividete questo approccio . Grazie mille