29.8.22
Qualche press over head con la palla da 10kg x10rep x N serie a caso.
Qualche curl bicipiti con la palla da 16kg
10 rep X n serie a casaccio
Franco Columbu
In Pre Gara
29.8.22
Qualche press over head con la palla da 10kg x10rep x N serie a caso.
Qualche curl bicipiti con la palla da 16kg
10 rep X n serie a casaccio
"la via più efficace per apparire forti è essere forti. E che quando sei forte, non ha nessuna importanza se non lo sembri, perché lo sei."Perdij
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