Citazione Originariamente Scritto da MrDoc Visualizza Messaggio
Due note sullo Squat:
1) La ripresa così inclinata e senza punti di riferimento rende difficile valutare l' affondo che mi sembra scarso
2) Una prova con dei rialzi sotto i talloni ci può stare, ma non funziona come sistema perchè la parte centrale del piede non appoggia come dovrebbe


Possono essere utilizzati dei "cunei di legno" o un piano inclinato per avere un "tacco" plausibile .