Citazione Originariamente Scritto da 6i6i Visualizza Messaggio
Sono d'accordo....in parte però...se consideriamo l'arco come solo arco lombare hai assolutamente ragione per forza di cose l'arco viene ridotto....e la prestazione potrebbe calare( dico potrebbe perché è molto probabile che com un aumento di ROM si solleverebbe meno, ma non è una certezza)

Da un po' di tempo sto spostando il focus sull'arco toracico quindi sul posizionamento delle scapole nella maniera corretta per innalzare il petto ...non è facile alzare il petto senza coinvolgere i lombari....purtroppo richiede molto tempo e pratica ma non demordo [emoji41]

Inviato dal mio MI 9 utilizzando Tapatalk


Ps... non si solleva meno solo per una questione di rom... ma anche per l'angolo che si crea tra il busto e l'arto superiore.

Ma magari non è il tuo caso.

Konstantinov spancava da paura con una presa molto stretta.... ognuno ha una propria "articolarità".