Citazione Originariamente Scritto da lucaaa97 Visualizza Messaggio
Io sono dello stesso pare, ovviamente non vuol dire mangiare a casaccio sporcandosi e basta, però in certi casi un approccio più aggressivo porta a più risultati. Quando ero parecchio sottopeso non mi sono sbloccato finchè non ho cominciato a mangiare come un dannato, ovviamente dipende da persona a persona e dal metabolismo. Ora sto tracciando tutto e mi peso tutti i giorni, ma solo perchè non posso ancora spingere in palestra come si deve quindi andrebbe tutto sulla bf, altrimenti andrei tranquillamente oltre 3500 kcal magari aggiungendo pure un giorno di palestra
Cavolo, come fai ad andare oltre le 3500 kcal? Hai uno stomaco di ferro, io se vado sulle 3000-3100 kcal/day come fa Pete, mi sentirei gonfio come un pallone.