29.7.21
Squat 90kg 10x3s
OHP 50kg 5x4s
Stacco regular 90kg 10x3s
Panca 82kg 4x5s
https://youtube.com/shorts/vMijZQliw44?feature=share
https://youtube.com/shorts/mtLTwLlzq6o?feature=share
https://youtu.be/vPz1W435-v8
https://youtu.be/141frjD_jOc
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29.7.21
Squat 90kg 10x3s
OHP 50kg 5x4s
Stacco regular 90kg 10x3s
Panca 82kg 4x5s
https://youtube.com/shorts/vMijZQliw44?feature=share
https://youtube.com/shorts/mtLTwLlzq6o?feature=share
https://youtu.be/vPz1W435-v8
https://youtu.be/141frjD_jOc
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Ultima modifica di the77joker; 29-07-2021 alle 12:17 PM
"la via più efficace per apparire forti è essere forti. E che quando sei forte, non ha nessuna importanza se non lo sembri, perché lo sei."Perdij
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