Citazione Originariamente Scritto da MrDoc Visualizza Messaggio
Dimenticavo, il box squat non è male, me devi sederti sempre per un istante sul box in modo da imparare il controllo dello squat in ogni punto dell alzata
Va bene, lo presupponevo.
Prossima volta.
Ho provato anche con 5kg in più e mi sedevo proprio a riposare